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3第一次晨练（第2页）

这个操场直径是1oo米左右，围着跑一圈大概是3oo多米，三圈下来差不多1ooo米。

“看来这盘龙世界的人身体素质普遍比蓝星好上不少。”

要知道晨练是两个小时，跑完三圈还只是开胃小菜。

根据原身的记忆，每天晨练除了跑步，还有必不可少的‘蕴气式’锻炼，之后还有一些腰腹、腿部、肩部、背部……身体各个部位的协调性锻炼。

可见锻炼强度之高。

一般蓝星成年人恐怕很多都坚持不下来。

“一队，跟着我。”

很快希尔曼就带着前面哪一群13-16岁的少年开始围着操场跑了起来。

紧随其后，罗瑞则是带着二队，9-12岁的孩子。

而罗杰带着三队，6-8岁的孩子。

很快孩子们都围着操场跑了起来。

“这功法，躺着能练，坐着能练，跑起来应该也能练。”

嘉文一边跑，一边想到。

于是他按照熟悉的方法，控制身体运动，感应起了身体和周围的天地元素。

刚一开始，嘉文还无法做到在运动的情况下运转功法。

但慢慢的他适应了这种节奏。

开始了运转功法和吸收天地元素的过程。

很快，他就感受到了运动和静止时修炼状态的不同。

在静止的情况下，皮肤表面吸收天地元素的度是匀缓慢的。

而在运动起来后，嘉文明显感觉到身体皮肤吸收天地元素的度大增。

就连身体内的血液循环和呼吸频率也加快了，身体内细胞变得更加活跃。

在这样的状态下天地元素更好地渗透到了皮肤和身体各个部位，加了功法的运行。

不止于此，跑步时嘉文感觉自己能更加专注于身体的感受和呼吸的控制，从而进入一种放松而专注的状态。

这种状态明显对修炼非常有益，能够提高修炼的效果。

“难怪没有功法的人炼体都是运动锻炼，或体能锻炼，这也是无数年下来，前辈们总结的经验。”

很快就跑完了一圈，一些孩子明显度慢了下来。

但嘉文却丝毫不觉，此时他已经陷入了美妙的状态中，感受着身体一点一点的变强，这种感觉，比什么都舒服。

很快两圈跑完了，虽然6-8岁的孩子都在坚持，但明显都开始气喘吁吁起来。

只有嘉文还是如同之前一般，度丝毫不减，机械的跑动着，每一步跨出，如同尺子量好了一般，每一步的频率，时间也是不多不少。

“嗯？嘉文这孩子，怎么感觉这次受伤之后，身体素质反而变好了，难道罗瑞说的是真的，嘉文是特殊体质？”

在前面领跑的罗杰回头看了一眼，只有嘉文一直跟在他身后，其他孩子已经被甩开了三四十米距离。

三圈跑完后，前方的罗杰停了下来，其他孩子已经被甩出去半圈了，嘉文感觉浑身暖洋洋的，还有些意犹未尽。

“罗杰叔叔，我感觉我能再跑两圈。”

看了一眼嘉文的状态，罗杰答应了下来。

很快嘉文就继续跑了起来，慢慢的跟上了9-12岁孩子的队伍。

由于他的度一直稳定，很快他就跑到了9-12岁孩子的中间，还看到了在他前方不远处的林雷。

“这龙血战士血脉还真牛批，这还是血脉浓度不够的，八岁就比一般9-12岁的孩子身体更强了。”

“不过经过十天的‘强皮’，我的身体素质也比之前起码强了三成，虽然可能还比不过现在的林雷，但只要坚持修炼，我应该很快就很赶上来。”