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“枸杞含有大量有益于人体健康的营养物质,如甜菜碱、胡萝卜素、维生素、氨基酸,还含有丰富的花青素。”
“枸杞可以补肝肾、并且有清肝明目的作用,而且有助于延缓衰老,延长寿命,提高免疫,不过枸杞也不能吃太多,吃多了容易上火。”
【枸杞吃多了上不上火我不知道,天天按着你的食谱补,我有些上火!】
【现在枸杞已经是国民补品了,都已经火出国了!】
【网红枸杞已经火的一塌湖涂了,野生的就别想了,能吃到人工种植的我已经很知足了!】
【附近还有这么多野生枸杞,不采都浪费了,老王快个定位,我的白酒里面缺野生枸杞!】
“大家买不到野生的可以吃人工种植的,两者营养价值相差不是很多。”
“如果大家在路边看到野生枸杞也别乱摘,天天吃汽车尾气和灰尘的野生枸杞可别吃,在野外如果遇到,可以摘点回去晾干了食用的。”
“枸杞不光可以泡水,还可以煲汤、做粥或者直接干嚼,如果你感冒烧了,或者血糖偏高,不建议吃枸杞”
【还好老王采的是红色的,如果是黑色的都买不起!】
【这年头流行黑色,只要是黑色的都偏贵!】
【市里颜色深的食品大多都比较贵,像紫甘蓝、红心火龙果、黑加仑、黑米、黑豆,这些价格往往高于同类食品。】
【也包括蛋类产品,松花蛋就比鸭蛋贵!】
一时间大家纷纷开始吐槽颜色偏深的食品贵了。
今天王晓山带了筐子,其实他还可以继续摘枸杞,不过红枸杞相对便宜一些,如果遇到是黑枸杞,他一定会全部采完再走。
黑枸杞的价格比红枸杞贵很多,王晓山采了一堆红枸杞,全部晾干也没几斤,而且也卖不了多少钱。
食品的颜色与营养有着密切的关系。
“其实黑色的食物补肾更好,比较常见的食物像黑木耳、黑芝麻、黑米、黑枣这些食物都有补肾的功效,但是不是所有黑色食物都能补肾。”
“像绿色食物可以起到养肝的作用,比如青菜、菠菜、黄瓜、丝瓜,所以多吃绿色食物可以帮助肝脏排毒,有益于肝气循环。”
“而紫色食物和红色食物可以养心,比如紫菜、紫洋葱、紫甘蓝,这类食物可以起到抗氧化、防衰老、保护心血管等功效。”
“还有黄色养脾,白色养肺,其实每种颜色的食物都含有很丰富的营养,平时饮食期间每种颜色的食物都需要适量摄入!”
王晓山跟观众又说了几句题外话,说完就出了,下午他要抓紧时间多采点,上午已经打水漂了,下午再不努力,今天一天就歇菜了。
下午走的路线,路上的树枝比较多,时不时王晓山就需要绕路或者用工兵铲砍出一条道来,这让他的行径度慢了很多。
不过路上王晓山也遇到了2处有硬货的藏宝点,第一处的硬货是松茸,不过个头特别小,第二处还不错,是一窝大红孤,他总共采到了1o个大红孤。
王晓山非常庆幸他终于离开了上午的迷魂阵。
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