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&1dquo;我叫乔芝芝,你是南都大学的学生?”乔芝芝问道。
&1dquo;嗯,跑步吗?我看你好像很累。”慕南一从乔芝芝进操场其实就看到了,毕竟到这个操场跑步的人很少,而且他跑了这么久也没有遇到过其他人,乔芝芝出现就太显眼了。
一进来还是有模有样的做了热身,但是一起步就暴露了弱点,这么跑法不累死才怪呢。
果然没错,一圈跑完就累得跟跑了十圈一样,慕南一想着乔芝芝在咖啡厅的时候,对面的人说了一些侮辱的话,看来还是记住了,不然怎么瘦了这么多呢。
现在就是想跑步减肥了吧,那天他也有点责任,所以慕南一打算帮帮乔芝芝,以免她突然晕倒在操场。
毕竟大早上没有其他人,也只有他救她喽。
&1dquo;不跑了,跑不动了。”乔芝芝摆摆手,扭开了矿泉水喝了一口表示拒绝再跑。
&1dquo;跟着我跑吧,我教你,不会很累的。”慕南一笑得很温柔。
大帅哥就算汗打湿了刘海,美貌也是藏不住的,不像她,丑也遮不住。
美色误人,乔芝芝被迷惑住了,&1dquo;好的,我跑。”
跟着大帅哥跑,累死也值得了吧,乔芝芝心想。
&1dquo;那你在我旁边吧,跑步是有技巧的,你的呼吸和你的节奏需要在一起的,你计划跑多远?”慕南一问着乔芝芝。
&1dquo;两公里!”系统刚刚已经说了,两公里必须是连着一起的两公里,分开不算数。
&1dquo;那好,跟着我吧,开始。”说完慕南一就起步了。
乔芝芝愣了一秒也跟上了,慕南一本来就高,腿又长,为了配合乔芝芝他跑的非常慢了,可能跟散步差不多?
&1dquo;跑步一开始不要跑太快了,这样你后面呼吸就会很急,这样就会越来越累的。”空荡荡的操场上,慕南一的声音就在乔芝芝身边响起,她从未想过有一天竟然会有个男生教她跑步,大概率还是个弟弟!
&1dquo;你的呼吸节奏可以是两步用鼻子吸气,两步用嘴巴呼气。”慕南一紧跟乔芝芝身边教她怎么跑。
乔芝芝此刻也没有想其他了,脑子里都是慕南一的话,调整自己的呼吸。
慢慢的她竟然真的没有刚跑一圈的沉重感了。
&1dquo;你出气的时候,嘴巴也不用张那么大,稍微张开一点儿,舌头微微卷起来抵住你的上颚,然后出气,对就是你现在这个样子。”慕南一瞧着低头看到乔芝芝认真调整呼吸的样子。
乔芝芝也没有想到慕南一会看她的脸说话,她心脏一抽紧,脸唰的红成了猴屁股,幸好现在跑步看不出来,不然又丢脸了。
&1dquo;你现在这样保持的很好。”慕南一很喜欢一教就会的学生,而乔芝芝恰好刚刚符合了这点儿。
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