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第十四章 自律之人阳气壮（第1页）

给手机定了闹钟，第二天早五点半便醒了过来。

一醒来，他就在床做舒缓动作。

接着哈着白气，用冷水洗脸刷牙后，喝杯温水活络全身。

因为起来早的缘故，身体那股本能并未激。

可他一切准备就绪，立刻出了门，做了拉伸后开始空腹有氧跑。

跑完，也算热了身。

稍微恢复些，便跑到平日里梦游的树前，一如既往地练拳。

就和先前一样。

只是这一次，他是认真且主动地在练，也做好了准备。

一番大冬天的挥汗如雨后，才回到家，吃早饭，静坐，睡觉。

回笼觉差不多睡到中午前，再起床，提起毛笔进行画符。

活人讲阳气，活鬼讲阴气。

提升阳气最好的办法还是锻炼。

先前都是“梦游”，这次他要态度端正地开始练。

只是这人的记忆中，明确说了，锻炼想要出成果，唯一正确的办法，就是正确的锻炼，正确的伙食，正确的伤药。

伤药，他没有，所以锻炼只是增加强度的健身。

伙食……似乎可以看看。

根据记忆里的清单，他查了查，现有点不太可能。

至少一天吃八个鸡蛋这种事，他做不来。

虽然这种事对他家来说不便宜，但稍微更贵一些的就是牛肉了。

这个更贵。

思前想后，还是去网查资料。

一查才现，不过是五个要点，碳水，蛋白，膳食纤维，维生素，钙。

放到日常生活中，米饭，蔬菜，鸡蛋可以勉强满足。

如果每天再来一瓶牛奶或者酸奶，那便达标了就成。

这些倒是不难，剩下的牛奶，他得自己赚钱来买了。

他在网看课，学课，做笔记，然后很快定制了自己的锻炼用餐计划。

做好计划，接下来便是执行。

只是过了一段时间后，他就现问题不仅没解决，反越严重。

这个问题，似乎还是出在身的“活箓印·斗胜佛印”。

箓胎用他自身的血液孵化后，化为活箓印与身体相融。

活箓印的效用，自然加持到自身。

可他并不清楚这“斗胜佛印”的效果。

原先，只以为这东西是收集身阳气，可以帮他抵挡手背三犬相逐团印散的阴气，可随着身体锻炼来后，阳气提升。

这提升的阳气，会被斗胜佛印聚集。

他每天锻炼都会点强度。