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周林琳三女分别练了一遍太极拳,别说练的都还不错,动作基本标准。
“既然你们都会,那就好办了,咱们直接开始呼吸法配合拳架子。
来,起手式。
吸……吸……呼……吸……吸呼……呼……吸……吸……呼……”
听上去,呼吸法配合拳架子,练起来好像很简单。
但是,实际操作起来,就会发现不太容易。
不是忘了呼吸,就是手里的动作走形。
“别着急,慢慢来!
太极本无形,无长形,无定式,保证呼吸节奏,手里的动作跟着我来。
招式不对也不要紧,先习惯了呼吸节奏和动作的配合。”丁长生一遍练,一遍提醒着三女。
三女都是很聪明,不聪明也考不上bj中医药大学。
几遍之后,熟悉了呼吸法的节奏,在丁长生的带领下,手里的动作也慢慢变得圆润。
太极拳讲的就是一个圆润,自然无为。
练太极拳,一旦太过于纠结招式的动作到不到位,那就失去了太极的真意。
又练了两遍之后,丁长生结束了今天的教学。
这个程度已经可以了,再练下去就要伤到身体了。
周林琳三女结束后,丁长生又正正经经的练了两遍,才收起拳势。
浑身气血蒸腾,头上都冒着热气。
周林琳三女早已经上楼去洗澡了,丁长生练完之后,浑身上下,里外的衣服全都湿透。
周林琳三女自然也不例外,更是湿的彻底。
洗完澡之后,丁长生也没有再下楼,直接在三楼的起居室的沙发上,一躺,玩起了手机。
看看国内来的信息,回一下。
和老妈报个平安什么的。
今天张馨比较大胆,根本不等周林琳她们睡觉,就跑了上来,生怕两个人不知道似的。
这小心思。
从昨天开始,心脏不舒服,今天就到这里吧,明天继续。
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