手机浏览器扫描二维码访问
第五章 回归的主力们（第1页）
两周的时间悄然而过。
这一天在阿森纳器械室内传来阵阵吵杂以及一个老头儿的咆哮声。
此时的乐凯已经汗流浃背，但目光中却满是坚毅之色。
他咬着牙，整个人斜躺在地上，侧身支撑，手肘下是一个圆乎乎的瑜伽软球，另一个手则是高高扬起。
软球的不规则运动性需要乐凯的身体整体保持紧绷的状态，并不断的寻找平衡点，不至于倒下。
这种状态下，整个身体都是紧绷的，需要用到每一块儿的肌肉。
相比于一周前，乐凯的身体生了明显的变化。
整个人壮了一圈，本是消瘦的体型也变得强壮起来。
特别是肩部、腹部、腿部的肌肉有着明显的增加。
但整体上却显得极为匀称。
乐凯在咬牙坚持，他已经保持这个动作足足两分钟的时间，但距离帕特莱斯要求的四分钟，只完成了一半。
乐凯不断的深呼吸，但每一次深呼吸都能感觉到腹部肌肉的抽动。
甚至整个身体都在轻微的摇晃，为此，他都不敢太过快的呼吸。
帕特莱斯拉着一把椅子过来，坐在乐凯的身前，冷哼道：“记住，一个优秀的球员不是拥有着多么强壮的身体、多么迅捷的度或者多么棒的技术，而是对自己身体有多强的控制力！”
“你要学会控制你的身体，利用每一个肌肉去完成你所想要做动作。”
“别看那些大块儿一个个肿的跟狗熊一样，他们这种人往往是最差劲的，在足球的世界中，他们是属于残次品！”
乐凯保持着动作，面容有些扭曲，道：“德罗巴怎么说？”
帕特莱斯微微挑眉，他没想到乐凯竟然还有回嘴的余地。
老头儿伸出脚，轻轻的在乐凯的腹部顶了一下。
嘶！！
乐凯身体有着明显向后倾斜的趋势，但下一秒，腹部的肌肉突然收紧，那看起来并不明显的腹肌，犹如钢筋一般瞬间凸起，光凭着腰部的力量就将身体拉了回来。
“别！推！我！”
乐凯整张脸变得通红，身体疯狂颤抖，显然已经到达极限。
帕特莱斯脸上露出一丝满意的神色，但很快就变成冷笑道；“还有力气回嘴，再加一分钟。”
乐凯：“......”
看着乐凯不说话，就这么颤抖着身体，死死的咬着牙坚持的样子，帕特莱斯心中涌起一丝感慨。
接受他训练的人很多，但从未有人向乐凯这般有毅力。
帕特莱斯很多时候都会将训练量以及难度进行加大，给予球员在训练前期一种挫败感。
然后渐渐放缓训练难度，又给予他们足够的优越感。
这种完成目标，越自身的感觉会令球员们变得更加自信。
但眼前这个家伙例外！
乐凯在第一天就完成了帕特莱斯给他的训练量，而且训练结束之后还活蹦乱跳的。
帕特莱斯不得不承认，他小觑了这个家伙。
第二天，训练强度倍增，甚至达到乐凯基本顶不住的情况。
但这家伙愣是咬牙坚持下来。
征战诸天世界
一沙一世界，一叶一菩提！在清末，他挥动着大刀，砍杀向了洋鬼子在龙蛇世界，他击毁外星人战舰主神号在聊斋世界，他重建天庭。征战诸天世界，求索大道的尽头！...
仙门万年：开局获得大道法
师兄师妹，一个穿越开挂，一个大帝重生。师兄只想苟着求长生，却狠辣又腹黑。师妹却想逆行伐九天，横推一切敌。叮恭喜宿主在山上日常生活百年，奖励十万年修为。...
娇宠！小孕妻被闺蜜小叔日日亲懵
［明艳画家作精大小姐x商圈矜贵神颜财神爷］［双洁蓄谋已久先婚后爱甜宠］一场旖旎放纵，慕瓷意外揣崽，谁知还是闺蜜财神爷小叔的崽！酒吧被逮。男人冷睨她一眼渣女，玩了就想跑？慕瓷那你开个价。男人一哂十个亿。慕瓷倒吸一口冷气你那杆枪镶了钻啊！赔不起钱，慕大小姐没办法，只好被男人拎去领娇宠！小孕妻被闺蜜小叔日日亲懵...
子债母偿：还债路上逆袭成富婆
事业有成的王若梅没想到，原本幸福的家庭竟遭遇了毁灭性的打击。丈夫的背叛巨额的债务，这些接踵而来的磨难和挫折压的她几乎崩溃。悲观绝望之后，向来不服输的她，毅然决然的踏上了一条未知的道路！究竟是逆袭崛起之路！还是一条就此沉沦的不归之路！且看王若梅如何在还债的过程中，涅盘重生，逆袭成富婆子债母偿还债路上逆袭成富婆...
在无限游戏里点满技能成神
作品简介姜栖在雨夜被带入一场疯狂的无限游戏中，这里有被污染的怪物，代表绝望和恐怖的眷属生物，认知之外的不可名状之物暴风雨之夜，神秘深海中迷失的渔船，小镇里阴森诡异的灵堂，灯火通明的直播大楼，不存在的地方和奇怪的规则她以性命为筹码，想见一见真正的真实。开局属性差战力低，大家都以为这样的新人是炮灰，副本结束时，姜栖的名字却和位全线通关玩家的称号一起出现在所有人的视野里。无限流架空，克系元素，有cp，1V1ps平行世界架空，请勿带入现实，升级向，主角并不完美男主第二个副本才会出现。锦司司所写的在无限游戏里点满技能成神无弹窗免费全文阅读为转载作品章节由网友布。...
组建个军团在异界开荒
简介关于组建个军团在异界开荒（慢热玄幻作品，带你找回网文最初的感觉）修炼真气的风萧梦醒在一个修炼灵力的世界。在这个世界中，文明与修炼高度达。北方有邪恶虎视眈眈，不断侵蚀着人类的领地。南方则是一片人类从未涉足的未知之地。千百年来，人类一边抵御邪恶入侵，一边朝着南方不断探索，开。于是，神御军与探索者成了这片大6最神圣，最让人向往的职业。某一天，一只身着青甲的开荒军团异军突起（本文主题是异界冒险探索流，包含学院生活，遗迹探索，家族与国家情怀。单女主，扮猪吃老虎，热血，搞笑）...