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  是我完全没见过的形象。

  有被惊艳到。

  “你带换洗的衣服了吗?”他问。

  我盯着他的肌肉点点头:“带了,不过我没有专门的运动服,就普通的卫衣。”

  “没事儿,下次再买也不迟。”

  第一次去,教练领着我测了测体能和体脂率之类的。我身型偏瘦,体脂低,测出来62分,教练说7o分才是及格线。

  但是别以为我不知道,这都是销售的套路!

  “这机器肯定注水了。”我悄悄地凑在魏南临耳边说。

  “可是我的是92。”

  “……”

  魏南临的朋友就是健身房的销售总监,很豪气地送了我一张一季度的免费体验卡。

  “一季度能练出肌肉么?”

  魏南临:“好好练就可以,对着镜子摆pose拍照那就不行。”

  “你真幽默。”

  话说魏南临的朋友圈真的是一张自拍都没有,他健身完全就是为了身体健康。

  我有时候会暗自窃喜,他的肉体恐怕只有我能看到了嘿嘿。

  器械区清一色都是肌肉猛男,魏医生在里边算精致型,宽肩窄腰大长腿,肌肉没有教练那么达,匀称又好看。

  由于那些玩意儿需要一定的技巧和耐力,一不小心就会拉伤肌肉,魏医生并不建议我这种零基础小菜鸡随便尝试,让我先去跑步机上热个身,一会儿他教我。

  还没走出器械区,一个体型健硕的男人走过来拍了拍我的肩膀:“你是来的吧,之前都没见过你。”

  我转身,看见他T恤的胸前印着“私人教练”几个小字,手里还握着一个浅色的运动水壶,嘴角的弧度很深,看起来十分热情。

  我点了点头:“嗯,我第一次过来。”

  “那我来教你吧。”

  “要、要钱吗?”

  男人大笑起来:“不用的,免费。”

  我本来想去跑步机上练一会儿,教练直接把我带到力量区,向我介绍不同器械的功能和锻炼的肌肉部位,并且一一给我做示范。

  我在划船机上做了几组,肩部和手臂肌肉开始泛酸,这个一个从奇到痛苦的过程。

  “我不行了。”我几乎瘫在划船机上。

  教练捏了捏我肩膀和手臂:“你的肌肉都没什么力量,很久不运动了吧,平常在家会跑步吗?”

  我尴尬地笑笑:“大学毕业以后就没跑过步……我不怎么喜欢运动,我就喜欢躺着,舒服。”

  教练的眼神严肃起来:“那可不行,得加强身体素质啊,不锻炼你的抵抗力只会越来越弱。”

  他边说边为我做肩颈按摩,力道很重,又酸又涨但很爽,那股力道短暂地消失了两秒,当我的皮肤再次感受到压力和体温时,我的后脊一凉。

  教练的视线投向我的正后方,那眼神就像上学时同桌看到了老师,我立刻挺直脊背,扭过脖子。

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