手机浏览器扫描二维码访问
筑基所用,筑基=练能量
筑基=全身充满能量,人体通畅
姿势打坐,站立,躺着,走路,做事情都均可,行走住卧都可以,修行人需要锻炼一心二用的能力。
24小时观守下丹田+全身,开始练习中脉呼吸。
(1)意念中脉上吸:能量从上丹田(头顶—百会穴)吸到双脚涌泉穴(脚底)。
(2)意念下呼:能量从双脚涌泉穴到上丹田(头顶—百会穴)。
如此,上下能量循环全身,让能量充满全身。
自然呼吸时:我是聊天说话,做事的时候,将意念放在呼吸上,跟随自然的呼吸节奏惯性,意念跟随呼吸上下呼吸能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:随时保持气的循环,时时增强能量
深呼吸:无事空闲时做,深呼吸,意念上吸能量压缩到全身,5秒左右,再下呼至全身,过程意念压缩能量。
目的:深呼吸将能量压缩在一个部位,压缩5秒,重点强化一个部位,如下丹田,当然,也可以全身。
快呼吸:无事空闲时做,意念同样跟随呼吸惯性,上吸下呼能量至全身,过程意念压缩能量。
目的:意念快呼吸=增强气的循环度=循环越快,能量更强大,练能量更快。
1,为什么守下丹田+全身?直接守全身不行吗?
2,为什么中脉呼吸?
1,为了下丹田基础更牢固!
下丹田为第一层地基,能量满了后会到中丹田,再到上丹田,能量慢慢上升,直到全身能量满,稳当踏实的练!基本功练好!
2,中脉呼吸是为了强化中脉,中脉越来越粗大,然后稳定=全身,中脉贯穿人体,中脉链接天地,中脉是人体的最大能量经脉,7脉轮也在中脉上,每个脉轮都灵体的能量中心。
所以全身中脉呼吸法=肉体+灵体中脉七轮一起练!
3,中脉自动贯通全身带动小周天大周天
意念轻守下丹田+守全身。
然后能量满则升,缺则下降。
满则:下中上丹田,从下往上,能量慢慢升满人体。
缺则:上中下,上丹田神下降化为精气了。就困乏了。
精气能量足,神自足。
神足,精气也会慢慢足。
互相流动。
神不足就容易困乏,精气不足就身体易累,体虚无力。
意念中脉呼吸吸天地能量。
深呼吸意念压缩
吸进下丹田压5秒
再压缩到中丹田5秒
再压缩上丹田5秒。
然后压全身5秒。
感受全身,继续重复练。。
或者直接压缩全身,需要强化哪里,压哪里
目的都是筑基!能量充满全身,筑基小周天=全身人体通畅。
把全身当中脉,中脉如全身一样大。如曰:全身中脉呼吸法。
中脉呼吸法24小时观善恶误区根器突破限制:
重生成了石坚!没想到获得了系统,带九叔千鹤四目等人回现代装哔起飞!同时下副本!简介无力,看文吧!作者第N本书了!石坚几位师弟,可别打死,收人头的事我来!四目怎么?你们现代道门要跟我茅山比人脉?千鹤巅峰赛?现在谁玩单挑啊,摇人啊!九叔大师兄,求带飞!...
简介关于国运这个游戏我玩过倾国之力沟通平行世界穿越少年重现历史长河有我,谁说华夏无历史!蓝星异变,资源枯竭,只有通过国运游戏场的各种小游戏,来数万倍获取资源。华夏作为唯一一个流传几千年从未断掉传承的古文明,本来应该一跃成为顶级国度,屹立世界之巅,一百多个国家联手,直接从概念上封禁了华夏历史,包括华夏人对历史的记忆各种国内外历史记录文物古迹甚至网络上聊天记录里面的只言片语,失去了历史的华夏无法翻身。国家将情况公开告知全国人民后,得到了九成以上国民的同意,举国之力从平行世界拉了一个少年的灵魂,将他送上了国运游戏场的舞台...
王爷,外头传言您怕老婆,妻管严混账!一派胡言!某王爷怒不可赦!然,话刚落,某娇斥声忽的从房内响起哪个混蛋吵醒我!?宝宝乖,是为夫不对,为夫刚剥了你最爱吃的葡萄,你别生为夫气了,快开开门吧看着瞬间怂的一逼的某王爷,某属下他是权利滔天,俊美冷酷的战神翼王墨君翼,一双血眸,如仙似魔,小狐妃级甜...
官场不是非黑即白,官场是人情世故。当你欠下一份人情的时候,往往需要付出更大的代价去弥补。rn前世沈飞的高官岳父做局,拿他当工具人敛财无数,东窗事发他锒铛入狱,郁郁而终。rn重生归来,他拒绝天价彩礼,甩掉未婚妻。从小小的片警开始,在这场尔虞我诈的权力游戏里,登上权势巅峰!...
带着人生成就系统重生的陈涯,把成就刷满后,携手他的十个红颜知己归隐。所谓归隐就是,找了个班上,坐在公司,一壶清茶一张报纸,笑看同事累死累活。谁想得到,一次误操作,不小心把他的女上司给拉进了自己的红颜群。为什么这家伙5千月薪,却能有这么多红颜知己?他何德何能啊?为什么天才美女作家如烟在他群里?这是真人吗?为...
卿卿说本文与大幂幂的扶摇没有任何关系,非同人非跟风非模仿,完全原创独立。书名灵感来自于李白的‘大鹏一日乘风起,扶摇直上九万里’。简介当过太子,却身世成谜的男人。胸怀天下,却亡命天涯的男人。痴心错付,又被穿越女砸中的男人宫凌霄的剑架在某卿的脖子上你给我这么多标签,我的压力很大啊!扶瑶上九霄...