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第93章 成竹在胸（第2页）

宋云妮摇头，其他女孩附和，一致要求学习狗刨技术，并且她们挑剔老师，必须是宋小慈先生。

何莉尽力了，而宋小慈很无奈，都怪自己当时答应她们拜什么师。

不过，他还是提醒道：“同学们，我这个狗刨式不优雅，建议你们跟着何莉姐姐学习蛙泳，那个才是女孩们应该学的。”

话音刚落，宋云妮带头不干了：“不，我们就要学狗刨，小狗狗的动作哪里丑了，好看着呢！”

多说无益，宋小慈跃入河中，狗刨动作猛地施展开来。

“快看，这就是上次公开赛夺取冠军的招牌动作，难道这些女孩也要学啊？”看台上聚集了不少看热闹的人们，开始评头评足。

宋小慈来回游了几十米，然后停在女孩们中间。

“你们确信狗刨的动作好看吗？”

宋云妮和她的同学们在水中纷纷踩着水，手里鼓起了掌：“好帅，我们也要学着帅。”

一看这些女孩子，都是清阳县城娇娇娃，从小都经历了良好的教育，游泳是她们的必修课，并且底子不错。

“那好吧，我们第一节课就学腹式呼吸……”

宋小慈见她们铁了心要学狗刨式，也只能悉心教导了。

“吸气鼓肚，吐气瘪腹，疾疾吸纳，缓缓吐气……”

随着宋小慈的讲解，二十几位女孩肚皮鼓鼓瘪瘪，在这一方大河里，显得有些怪怪洋。

看台上，好多人都睁大了眼睛，从来没有见过如此另类的教习。

何莉见自己不被同学们接纳，只好自顾只在一旁练着逆腹式呼吸。

训练了一会儿，眼见要点教得差不多了，宋小慈便让她们自由训练。

他游到何莉旁边，观察了一会儿，道：“学会了逆腹式呼吸，第三步是动力姿态的定型，我们需要获得二倍狗。”

何莉停了下来，她可是没有听懂宋小慈说的第三步是什么。

“第三步的名称就是二倍狗，我们肌肉收缩、四肢动作协调以及换气频率只有达到狗狗的两倍，才算是达到了基本要求，当然越快越好。”

宋小慈忽地趴在水面上，双手刨动，两条长腿跟随，张驰有度地划起了水，一边划一边解释道：“狗刨不是单纯的仿生，而是四肢的律动要高度的协调一致，否则就会产生侧漩力，还有一个要点就是高频爆，不仅度要快，还要耐力绵长，但训练的时候不能蛮干，而是有独特的方法，这个方法是这样的……”

宋小慈将狗刨式最关键的动力定型教了出来，这心里算是停当了一大半，相当于主干课程已经教得差不多了。

随着何莉这些女孩奇奇怪怪的游泳动作，清阳游协的台阶上挤满了看热闹的人们，其中不泛游泳爱好者。

他们在观察了一阵子之后，纷纷跃入河中效仿。

于是乎，随着时间的推移，整个清阳河欢声笑语，到处都是狗刨之式，学习摸仿的态势不可阻挡。

……

周末两天，宋小慈和他徒弟们不经意间上了清阳县的热播电视频道，狗刨式开始成了人们谈论的优秀泳姿。

十二月二十七日，星期一。