5200小说

手机浏览器扫描二维码访问

第43章 篮球（第1页）

中午看过了工厂，江源就到清江找沈豆豆喝了杯茶，一周没见这位私人经理了，还是得常联系。

虽然是朋友关系了，但沈豆豆这个敬业的女人，还是会时不时给江源安利基金。

“姐还是得提醒你，虽然说基金有风险，但是你总得跑赢通胀吧。”这句话快成为沈豆豆的口头禅了。

“还没想好买什么呢，看你暂时也没有指标压力，等你业务瓶颈的时候我再欺负你哈哈。”

见完了沈豆豆，江源就直接回南江市区了，明天又是恢复训练的一天。

…

接下来的两周时间过得很快，江源每天都泡在健身房里，训练效果愈明显。

目前他的体重是9o公斤，这段时间成功减了5公斤，之前明显的小赘肉现在已经不见了，身体肌肉感觉更加紧实，脱下衣服胸肌有了轮廓，至于腹肌嘛还差点意思。

从3天前开始，江源就开始了新的训练计划，下午的力量训练改成了篮球训练。

早上还是一如既往的体力训练，下午花半小时热完身之后开始练篮球。

他找的也是一个本地的训练师，此人之前是在nBL当训练师的，后来加入韦德的球馆做培训老师，还参加过很多国外大牛的训练营，总之水平还是很不错的。

江源的天赋和表现甚至让训练师都惊呆了，因此每天合练都很积极，毕竟这种又聪明又不差钱的“学员”，是每个训练师都特别喜欢的，以后打出名堂了对训练师自己的展也有好处。

“大源，你这天赋说真的，不打cBa都可惜了。”

“至少我以前在nBL的时候，后卫线上都没有你这种天赋，国内次级联赛大都是小快灵的球员，因为足尺寸且技术好的球员早被cBa挖走了。”

“怎么样，考虑一下？我拉下脸来也得给你争取个试训机会，我有个师哥在福建队当助教。”

才练了3天，训练师威哥本名李威，直接被江源的天赋折服了。

因为他现，自己除了帮助江源改进控运的小技巧，以及一些脚步调整之外，已经没什么好教他的，第一天斗牛就被江源用身体无情吊打了。

天赋啊天赋，真是限制了他们这些人。

得益于一双大手，江源的球感本身就很不错。可不要低估了“球感”两个字，球感强弱直接体现了技术差距，以及打球丝不丝滑、有没有灵性。

最简单的例子，有些人下快攻的时候只会强侧手大力运球，遇到防守球员甚至很难做出变向的反应，只会一招硬怼。这种打法在遇到回防快的队伍时，就会直接导致进攻犯规或者失误被盖帽。球感差，左右手不均衡，身体协调性差，这就会导致身体虽然强壮但是打不好篮球。

为什么黑哥的篮球水平人均比其它肤色的人种强，一双大手和臂展，是他们控运水平过同身高人群的天生硬件支持。

话又说回来，小手掌和不出色的臂展想做到丝滑运球也可以，但是需要付出的训练代价非常大，要花费数倍的时间和精力去克服，这就会导致球员在其它方面的能力不均衡，比如糟糕的投射水平之类的。

“威哥你就别开玩笑了，我现在这水平上场能被人跑死，体力根本也跟不上呀。”

不管怎么说，江源还是有自知之明的，想花一个月的时间赶上职业的强度，即使是次级联赛，那也是纯属痴人说梦了。

罗马不是一天建成的，好身体也不是一天练成的，心肺功能、肌肉代谢水平都需要长期高强度锻炼才能提升，他的系统没有大力丸，路还要一步步走。

“你的底子已经是我带过的、见过的学员里面最好的了，投射娴熟手型很标准，不怕对抗，就是脚步嘛好像还慢了点，有点有劲不会使的意思。”

“现在你需要改进很重要的一点，在中距离投射的时候，虽然你的臂展出色出手点也很高，一般人盖不了，但是还是得稍微跳起来点好。以前你是站投王，但现在开始你得习惯双腿力参与投篮，重新建立跳投力的习惯，这会让你在行进间出手跳投的度更快。”

以前江源是怕二次受伤，所以不爱起跳，打野球的时候就运两下意思意思然后投篮终结，现在倒是可以认认真真打磨跳投这项技术了，毕竟中投可是神的武器，赢不赢是一分球的事，而帅不帅就是一辈子的事了。

一双好腿就像是全新的动机，是他驰骋球场的核心动力，进攻推进、回防反击都需要跑动，所以江源接下来的这段时间都和腿脚杠上了。

折返跑、跳绳梯、全场带球绕桩上篮是每天的热身运动，一个小时的运球练习是前菜，干扰下的接球跳投、背身单打的跳投、定点三分是主要训练项目，时间有限主要还是以投篮为重点，加长强项，因为江源篮子准，突破暂时够用。

至于急停跳投这一项，李威综合考虑训练强度后并没有加上，江源恢复训练的时间不长，贸然加强度会对膝盖不友好。

没学会走先学跑，受伤的一定是身体。所有技术都要建立在身体条件能承受的前提下，肌肉可以支撑腿筋伸缩、同时对关节和其附近的软骨起到保护和缓冲的作用。

腿还没练结实呢就大量练急停跳投，对膝盖压力会很大。

这就好比一个常年不运动的人突然参加马拉松，乳酸堆积胀痛还是小事，膝盖磨损、积水这都是不可逆的。

很多人开始练习跑步的时候都会进入一个快提升期，这个时候人就特别容易膨胀。太想进步了，今天5公里，那明天就7公里，后天直接1o公里，一个字就是干。最后跑半年进医院了，身边这种例子屡见不鲜。

篮球训练不像健身一样有固定的组间休息，可以说时刻都在练，也随时能偷个懒，一个下午保持强度练4~5小时差不多就是江源目前心态的极限，再练久一点他就要烦躁罢工了。

所以说顶级运动员的心态也是一种天赋，自律是强者最大的天赋，没有足够的耐心和自律成不了最强者，篮球历史上昙花一现的天才太多了，有些人单拿出几场比赛的表现来看堪比乔丹，但是很快就泯然众人。

这也许也是财富自由带来的影响吧，没有生活的重压，篮球不是他的救命稻草而是热爱，所以拼命练到吐血那种故事，可歌可泣的逆袭史之类的，大概不会生在他的身上了。

至于是幸运还是不幸，总之江源从结果来看觉得自己很幸运，他不是英雄也不需要被神化。

喜欢财富自由后的咸鱼日常请大家收藏财富自由后的咸鱼日常本站更新度全网最快。