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第143章 碎片化健身（第1页）

周芬说道“这年头有钱人太多了，比不了，比不了。”

德凯说道“昨天看了一个碎片化健身的事情，我们今天也碎片化健身吧。”

周芬摸着她小小的脑袋问道“请问什么是碎片化健身？”

德凯说道“比如说你在上班的时候没有时间运动，但是你的运动瘾又上来了，如果这个时候你要去上厕所。

那你就可以在上厕所的途中锻炼一下身体，伸展一下身体的四肢，就是利用一切可以利用的时间来健身。”

周芬说道“原来是这个样子，那我懂了。那我们现在也利用碎片化的时间一起健身吧，让我们一起尽情的跑起来。”

德凯说道“既然你这么有诚意的话，那我就恭敬不如从命了，让我们一起愉快的奔跑吧。”

周芬说道“我要和你手牵手一起跑，我这样比较有感觉，跑得比较快乐。”

德凯说道“你这也太会整活了，我好喜欢。”

说完德凯和周芬对视了5秒钟，然后十指交叉的握住彼此开始了跑步。

他们跑的不是很快，因为跑太快人会特别的不舒服，非常的没必要。

就是要像这样，跑得又不快，又锻炼了身体，跑得太快那就是伤身体，健身就是这么的简单和奇妙。

他们绕着公园跑了一圈，竟然一点也不觉得累。

德凯说道“芬芬你累吗？要不要再跑一圈。”

周芬说道“我感觉我还行，那我们再跑最后一圈。”

德凯笑着回应道“行，那我们再跑最后一圈，让我们一起跑动奇迹。”

于是他们又开始了跑步。

只见德凯鼻子大口大口的吸气，让人感觉到非常的呼吸不过来。

他们也感觉到身体特别的吃不消，不是腿而是呼吸，非常的局促，他们没有张开嘴巴，因为他们知道如果张开嘴巴马上就会口干舌燥，所以他们选择用鼻子呼吸。

希望就在前方，他们没有妥协，他们一定要跑完第2圈。

这时候他们的体力遭受到了巨大的冲击，他们想放弃，但是仍然想着再坚持一会儿，再坚持一会儿。

真是功夫不负有心人，他们终于跑完了第2圈，这个时候他们非常的疲惫，他们紧紧的相拥在一起，好久好久。

他们觉得这实在是太不容易了，第一圈是如此的轻松，没想到第二圈会那么的疲惫，这真是太低估了有氧运动了。

周芬说道“怎么样？这下跑过瘾了吧？”

德凯说道“感觉还行，下次我们继续跑，泡他个天翻地覆，真的是开心开心极了。”

他们二人来到一个市，买了一些鱿鱼、鸡腿饮料之类的食物。

然后痛快的吃了起来，他们边吃边出声音，实在是美味极了。

然后喝一口香甜的饮料，最后再吃上甜甜的榴莲真的是人间一大爽事。

二人吃了1o多分钟感觉水足饭饱，真是相当的惬意，有钱人的生活就是那么的朴实无华。

德凯说道“亲爱的，吃饱了没有？”