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一名穿着防风衣的青年步伐均匀的沿着人行道慢跑,正是王龙虎。
锻炼也分有氧和无氧,二者结合,交换着来才能起到最好的锻炼效果,王龙虎昨晚睡觉前给自己制定了计划。
以后每天早上5点起床,晨跑两个小时,下午则进行囚徒健身,晚上再夜跑两个小时,绝不浪费生命的一分一秒。
换以前这种计划对于王龙虎来说,跟要他的命没什么区别,但现在情况不同,头上悬着把死神镰刀,让王龙虎哪怕想偷懒都不行。
而且不知道是不是昨日增加了体质的关系,今天起床后王龙虎感到身体稍微舒服了一些,胸也没有之前那么闷痛了。
“要是能集齐十三个像我这样的人集训一年去踢足球,恐怕连世界杯都能轻松拿下了吧。”看着无人的街道,王龙虎心里笑道。
穿过城区,慢跑半个小时后,王龙虎来到了海边,昨日下车的客运站就在不远处。
早些年政府沿海建起一堵长达6.4公里的堤坝,用以抵御台风巨浪,保护岸边住民的安全。
近些年来这堵堤坝上方铺起了塑胶跑道,下边围建了一个广场公园,倒是成为不少跑步爱好者夜跑的运动去处。
王龙虎喘着气,吐出一口带有血丝的痰走上堤坝,撑着坝墙眺望远处的蔚蓝大海,看着海水冲打着堤坝外墙,浪花迸溅,海面广阔。王龙虎不知为何竟觉得自己心情突然就变得舒服了起来,连肌肉酸的大腿都缓解了好多。
“其实只要习惯了运动,感觉也挺不错的,换做我以前肯定没办法做到一口气跑上半个小时,现在体质提升起来了,很多事情都变得轻松了许多。”王龙虎自语道。
此时堤坝跑道上格外安静,只有一两个早起者在跑步,王龙虎调整一下自己的呼吸,便再次慢跑起来。
这堵长达堤坝6.4公里,能跑完全程也算得上是一个狠人了,王龙虎在此之前从未尝试过,今天就打算花一个半小时挑战一下自己的极限。
半个小时后。
“嚯……嚯……嚯……”瘫坐在地,王龙虎坐在跑道边的斜坡上大口喘气,热汗如溪流般止不住的从他额头滑落。
到底是多年没有运动的宅家人士,哪怕昨日提升了一些体质,王龙虎也还是太高看了自己的身体素质。
俗话说一口吃不成一个大胖子,功夫不是一蹴而就,本就在来海边的路上慢跑了半个小时,现在是彻底将体力给耗尽了。
此刻体内这种反胃、欲呕,眼冒金星,头昏眼花,仿佛一站起来就会晕倒在地上的感觉,让王龙虎莫名回想起了自己的初中体考。
当年自己以3分45秒的成绩,跑完男子1ooo米项目的时候,好像也是如同眼下这般狼狈。
只是这次,自己已经没有当年那样年轻有活力的身体了。
也不知休息了多久,王龙虎才感觉头晕目眩的情况好了些,待他头抬起枕着的双臂,就见斜坡下方的半月湾广场上,不知何时来了一群在晨练的老人。
这些老人家排成整齐队列,静站原地,双腿分开一拳有余,个个闭目不语,看上去非常奇特。
而最让王龙虎感到在意的,是站在队列最前方,看起来应该是领队的一位白老爷爷。
他穿着白色练功服,双膝下沉,双手做捧托势置于小腹,闭目呼吸间,口中竟有一缕白雾似箭矢般冲出,足足离去几寸才慢慢溃不成形的消散。
看了一会,王龙虎的眼神逐渐从感兴变为震惊。……
看了一会,王龙虎的眼神逐渐从感兴变为震惊。
要知道现在已经是三月末了,天气转暖,正常人说话都不会再像冬天那样吞云吐雾。
王龙虎自己也尝试了一下,嘴里再用力,顶多也就喷出些丁点白雾,和那位白老爷爷相比,完全是大巫见小巫了。
“这是怎么做到的,老爷爷怕不是什么隐世高人。”
想到这个,王龙虎连忙起身,撑着身体走下斜坡,打算过去跟老人家请教请教。
若是能学到一招半式,那就再好不过了。
本章完
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