手机浏览器扫描二维码访问
第七十三章 动作快点（第2页）
几人收拾好东西，下楼集合。今天的操课主要还是以训练体能为主，上午是俯卧撑、仰卧起坐和冲刺跑，下午是负重五公里越野和基本拳术，晚上则自由活动。只要不出训练营，行动则不受限制。
宿舍楼后的水泥地上，十人排成两排，两两相对，趴在地上。
“双脚并拢，双手撑地与肩同宽，身体保持笔直，保持这个姿势！”
“你！屁股不要撅！下去！还有你！肚子不要塌，挺起来！”
黑脸教官背着手，围着他们走来走去，同时纠正着他们的姿势。
“好，现在听我口令！吸气！一！”
所有人同时弯臂。
“胸部贴到地面！大臂于地平行！两侧夹紧！你，还有你！给我下去点！好，现在起来，同时吐气！”
“二！”
“三！”
“四！”
...
黑脸教官喊的很慢，同时非常认真的纠正着他们的动作。好在除了程浩之外，几人都是受过类似的训练，很快纠正过来。
“十！”
“十一！”
“十二！”
...
俯卧撑一共四组，一组五十次。每组完成之后，中间可以休息两分钟。
虽然他们不是训练营的正式学员，但既然有志报名的，身体素质都非常出色，有的甚至比正式学员还要优秀。尤其是白文忠、王大海、赵一良三人，动作标准，完成的一丝不苟。其他人虽说与他们有些差距，但也算是很不错的。
本来黑脸教官对于他被分配来当这些交换生的教官，还有所不满，但现在却是没了这个想法。尤其是白文忠也在其中，只要自己表现得好，说不定还会因此被上级嘉奖，给自己提一级，从中级教官提到高级教官，年底再给自己个奖金什么的...
自己年纪也不小了，是该找个对象成家立业了。福城的房子不好买，不过以自己这么些年的积蓄，找个市郊的房子，付个付还是没问题的。
心中这般畅想着，黑脸教官嘴角不自觉的上扬，他甚至开始想象自己之后会找一个什么样的老婆，生一个什么样的孩子。
最好生个儿子，不过其实闺女也可以，懂得疼人。到时候一定要给他找最好的补习班。家里的亲戚一直嘲笑我老方没文化，可不能让孩子走我的老路，还是要多读书，将来上大学，受人尊敬。
“三十一！”黑脸教官的嗓门愈响亮，他现在干劲十足，恨不得跑到办公室将上级抓过来，按着他的脑袋让他看自己训练。
“三十二！”
“三十三...喂，你怎么回事！”
就在这时，他现程浩的动作越来越慢，渐渐的有些跟不上节奏。
“干什么呢？动作快点！”
恶女洗白后，军官丈夫揽腰索吻
简介关于恶女洗白后，军官丈夫揽腰索吻最近一年，安宁天天做同一个春梦，梦里的男人英俊挺拔，肩宽窄腰，标准的公狗腰，那一身腱子肉，充满着爆力，单一只手就能将她高高的举起。然而当她睁开眼，竟现春梦对象活生生的站在她的面前，还喊着她媳妇儿。一段不属于她的记忆出现在她的脑中，她意识到，她穿越了，莫名其妙的魂穿到了一个和她同名同姓且长得一模一样的女人身上。而跟她的春梦对象长得一模一样的男人是原主的丈夫，叫王建军，是个军官，也是一个傻子。当然王建军一开始并不傻，是在一次出任务的时候，伤到了头，而变傻了。原主欺负傻子丈夫，不让他碰她，不让他睡觉，骂他傻子，还虐打过继过来的两个继子，妥妥的恶妻，恶母。安宁一心洗白，可洗着洗着，傻子丈夫成天粘着她要亲亲，要抱抱，还每晚都压在她身上，要她给他生娃。直到有一天，安宁一觉醒来，现傻子丈夫正用她从未见过的冷漠眼神望着她，并冷冷道你为什么会在我的床上？...
玄幻脑洞：我的傻鸟师父
安辰逸穿越到修仙世界，觉醒了收徒系统，等了好久好久，才收到了一个徒弟若是徒儿不听话，为师，也懂一些拳脚不是，我怎么教出你们这群逆徒啊，亏得我一把屎一把尿把你们喂大徒儿，师父时日无多，这桃林就交给你打理了。师父，放心吧，一切有我。十年后老王八，你怎么还不去死啊？那时候我才六岁，六岁啊！你怎么能忍心骗一个六...
末世追妻攻略
末世再起，黑暗疯狂。亲情，爱情，友情支撑着仅剩的光明。末世追妻攻略...
星际逆袭指南
孤儿奴隶，被囚求生她握着一手烂牌，慢慢地打出自己的风格。这是一趟，王者征途。星际逆袭指南...
天灾！我囤尽天下粮仓救了全侯府
身为雇佣兵的她一不小心穿越到古代，成了侯府大少爷的新婚妻。然而在她的记忆里，整个侯府会在新婚第二天被满门抄斩。不仅如此，在侯府被抄斩后的第十天，这个朝代还会6续迎来毁灭性的天灾。幸运的是，她有一个可以随着时间无限升级的空间。被抄家斩？她囤下大半个京城带着侯府一家连夜跑路！被追杀？叮咚，现代化武器库升级完成。碰到干天灾！我囤尽天下粮仓救了全侯府...
小桃树精和胤禛畅游三千世界
简介关于小桃树精和胤禛畅游三千世界一个倒霉的小桃花妖，努力想要化形成功，想要修仙，却总在最关键时候倒霉，功亏一篑。还差点被系统绑定成为打工人。最后不甘认命，拼着魂飞魄散反绑了系统，到不同的世界历练，遇到了一个飘荡了几百年，心眼多的跟筛子似的帝王。两人相知相爱，在对方的帮助下不断成长，最后双双历劫成功。故事一清穿这个皇帝是重生的（已完结）故事二甄嬛传之全员重生（已完结）故事三7o年代小知青（已完结）故事四星际童养媳（已完结）故事五花瓶女配在娱乐圈杀疯了（已完结）故事六逃荒文里的炮灰夫妻（已完结）故事七这个红楼坏掉了（已完结）故事八这个末世不一般（连载中）（排雷一固定cp1v1甜宠，成长型女主，女主开始就是天真的小妖精，傻白甜。）（排雷二男主是重生的胤禛，前两个故事是清朝，后面可能还有。）...