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  晚上。

  方平没再修炼《淬炼法》，而是拿起《桩功十六式》看了起来。

  尤其是其中的马步桩。

  练武不练功，到老一场空。

  这当中的“功”，指的便是桩功。

  站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。

  在武大，桩功大成的武者，有个称号——不倒翁。

  桩功站的好，推不动，打不倒，打不过你，缠死你。

  马步桩因站桩姿势如骑马，所以得名马步桩。

  马步桩又分三层。

  第一，站稳。

  站桩站的稳，人推不倒！

  第二，站实。

  脚如磐石，扎根大地，人打不动！

  第三，站空。

  站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。

  所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。

  重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。

  武者实战能力，不单纯看品级高低。

  站桩站的好的武者，哪怕和高品级的武者交手，就算不能破防，打不过你，可以躲的过你。

  而且站桩可以锻骨易筋，加快骨骼淬炼度。

  桩功配合《淬炼法》一起修炼，效果极好，当然，气血消耗也惊人。

  ……

  方平看了一阵资料讲解。

  尝试着站了一会马步桩。

  仅仅5分钟，方平就浑身颤抖，汗如雨下。

  站桩，比他想象的要艰难一些。

  1o分钟后，方平都快抖成筛子了。

  双腿颤抖的厉害，这时候，有人在他前面推他一把，方平肯定站不住。