手机浏览器扫描二维码访问
趟泥步看起来简单,但实际上却需要掌握正确的姿势和技巧。双脚要平行站立,脚尖微微朝外,重心放在前脚掌上,身体保持正直。在行走时,双脚要贴着地面,用脚掌和脚跟的力量推动身体前行。同时,双手要自然下垂,随着步伐的节奏摆动。
系统老头慢慢的开始讲解其中的要领及技巧,虽然宋阳已经将八卦拳的基础理论掌握在脑海中,但是系统老头的讲解也让他更容易的理解及领悟。
在讲了一会后,见到宋阳基本也都理解后便道:“你亲自上去走走试试!”
“好!”宋阳没有矫情,深吸一口气跳了上去,开始按照趟泥步的步伐前行。一开始,他有些不适应,步伐缓慢而且容易滑倒。但是,随着不断的练习和调整,他逐渐掌握了趟泥步的技巧。他的步伐变得越来越稳健,身体也更加协调。
在练习趟泥步的过程中,宋阳还学到了如何调整呼吸和节奏。他现,呼吸和步伐的节奏是相辅相成的,只有保持呼吸的均匀和深沉,才能更好地控制步伐的节奏。
在练习了几个小时后,宋阳终于掌握了趟泥步的基本技巧。他的身体开始变得灵活和协调,步伐也更加稳健和有力。
在又继续练习一段时间后,宋阳跳出圈外,开始了一手拖着两块砖继续练习,等适应了重量后再次加到3块砖进行练习。
第二天下午到了切磋时间后,宋阳却摇摇头,今天先不跟你们练习了,我今天练点其他的东西。说完便拉着几人找到教官去其他地方搬来了一摞砖。
刘大虎兄弟两人看到宋阳围着圈摆放砖块,就知道宋阳在练习趟泥步!这可是八卦掌的基础。他们这时候也才明白,原来宋阳学的是八卦掌!
两人心中也是震惊不已!这宋阳的身法已经如此灵活多变了,现在竟然还要重新练习趟泥步?难道说这趟泥布还有其他他们不知道的作用?
宋阳迅地在场地上布置好,接着,他一手托起四块砖头,然后开始在划定的圈内行走。吴江看着他,满眼的惊奇,他凑到刘大虎身边,疑惑地问道:“宋阳这是在干什么?练习平衡吗?”
刘大虎没有回答他,他的眼睛一直盯着宋阳,仿佛在欣赏一幅杰作。他轻声道:“这是练习趟泥步,是八卦掌的基础步伐。你看到他一手托着四块砖头,这是趟泥步的第二步,负重走圈。第一步只是简单地走圈,难度并不高,但第二步就有一定的挑战了。”
吴江听后瞪大了眼睛,露出惊讶的神情:“这小子的臂力简直……他一手托着四块砖头看起来毫不费力,我都想尝试一下了!”
刘大虎笑着道:“你现在看他不费吹灰之力,但过会儿你就会看到他的真实实力了。这负重走圈,时间越长越能体现一个人的毅力。如果你想学的话,可以向他请教,从最基础开始练起,只要坚持下去,你也能达到他的水平。”
“嘿嘿……这必须要学,就算学不到精髓,能学到表面功夫也好啊。”吴江笑着道。
他们在旁边看了一会儿后,便看到宋阳竟然开始将脚底的砖块横向立起,刘大虎忍不住爆出了粗口:“卧槽!这小子到底在干嘛?”
吴江也是跟着惊奇,他道:“虎哥,这其中有什么厉害之处?”
刘大虎面露佩服之色道:“别小看这砖块的横向立起,立起后砖块与地面的接触面就只有那么一点,稍微一不留神就会倒地。这个动作看似简单,但实际上对平衡感和控制力的要求极高。”
原来如此……吴江心中了然。
宋阳将砖块横向立起后满意地拍了拍手,接着一手托起四块砖头,然后跳上去继续走圈。这一连串的动作看得吴江目瞪口呆,这还是人吗?特么的!他还在思考如何开始第一步的时候,宋阳已经登6到半山腰了,这还要不要让人活了……
而刘大虎这是嘴里不住的嘟囔着“天才,天才……”自己从小习武到现在才小有成就,再看看宋阳,就这短短的时间里,竟然飞提升,这还是人?这是妖怪吧?
更让刘大虎几人感到震惊的是,到了第二天,宋阳在练习时竟然将砖块竖立了起来。这让几人面面相觑,相互看着对方,仿佛在寻找答案。刘二虎忍不住小声问他的大哥:“大哥,这宋阳不会是老怪物附身吧?否则没法解释!”
面对这个问题,刘大虎又能说什么呢?他只能摇摇头,心中暗自叹息。这个宋阳根本就不是普通人,他的表现完全出了几人的理解范围。从一开始的不屑一顾,到现在的压力山大,几人的心态生了巨大的转变。
刘大虎冷声道:“凑!从明天开始,负重加倍!再不追赶那小子,咱们连他的尾烟都看不到了!!”
刘二虎和吴江两人默默点头,他们深知这个压力越来越大了。原本只是轻视宋阳,到后来的认同、欣赏,再到佩服,他们的态度生了翻天覆地的变化。而现在,他们感到自己与宋阳之间的差距只会越来越大。他们知道,如果再不努力追赶宋阳的步伐,他们连他的背影都看不到了。
就在宋阳回部队训练的这段时间,自己妹妹王琳琳却有些苦恼不已,一个月前,王琳琳出于感激小吴总的帮助,于是她和经纪人特意选择了一家高档特色饭店邀请小吴总吃顿饭以表达谢意。
酒桌上,吴谦展现出了他谦谦君子的风度,始终对王琳琳保持着微笑和恰到好处的距离感。这使得王琳琳对他的感官好上不少,然而,感官上的好感与心底的好感,王琳琳还是分地清的。眼前的小吴总不是她喜欢的类型,她总感觉他长的太过阴柔,一点男人的阳刚之气都没有,这让她在感觉上产生了一种难以言喻的距离。
然而,王琳琳没有意识到,当她低头吃饭的时候,吴谦眼中流露出的是满满地占有欲。他的眼神中充满了对她的渴求和占有,仿佛在暗示着他的内心深处藏着一种强烈的情感。
有娜姐这个经纪人在场,酒桌上的气氛显得非常融洽。饭后,吴谦曾试图邀请她们回去,但被王琳琳委婉地拒绝了。吴谦谦逊地笑了笑,没有坚持下去,而是与两人告别后选择开车离开。
简介关于逻辑陷阱我在人性游戏中续命人性?抱歉,我没有!我只想活下去!癌症晚期的余途,意外进入神秘的神笼空间分球博弈囚徒困境谁是卧底只要通关游戏,就可以续命!为了活下去,去Tmd人性!慢慢的,余途自己都不知道,到底是为了活下去,还是单纯的为了刺激...
起点VIP2023815完结18463万字3386万总推荐文案姚守宁觉得自己可能中了邪。她近来恶梦频频,先是梦到姨母过世,接着又梦表姐化名为说书人口中的精怪敲门。可她娘说这个世界上没有妖怪,只是世人愚昧,受传说蒙蔽。只是下一刻,恶梦成真。她看到表姐披麻戴孝,带着姨母的死讯而来,长相还与她梦境之中一致她听到表姐的身体之中,还隐藏着另一道对她恶意极大的声音。貌美如花的少年救了她娘后,被古怪的黑气钻入身体。一切都与她娘说的完全不一致。就在这些事情发生后不久,姚守宁就听到了长公主家的那位陆世子,突然发了疯的传闻。...
平行世界,众神复苏,掌控国家,掀起全球战争。然而,华夏却是无神之地,无数神明趁此来犯。o24年六月,樱花国八岐家族来犯,热武器失效,东部战区十万人持刀迎战,血染东海,无一生还。o24年九月,海神波塞冬引海啸,人民子弟兵拼死抗洪,三万人的尸体堆积成了最坚固的堤坝。o24年十二月,北疆第五军区,迎战不死族。次年,春燕神明犯我华夏,请老祖复苏...
简介关于随身空间穿成农家恶婆婆末世大佬苏嬗穿越了。从28岁,穿成了38岁,平白老了十岁不说,孙子都有了。她,是农家福宝文里的极品奶奶。她,是农家福妻文里的极品婆婆。她,是农家科举文里的极品老太太苏嬗极品?恶婆婆?老娘就让你见识见识极品的力量!后来,苏嬗的几个孩子,和孙子孙女们都有了大出息。苏嬗自己,也走到了人生巅峰。某老头做成功女人背后的男人,也不错。有男主!不是无cp文。双穿!男主也是穿越的!...
简介关于我是垃圾简介许丧鱼的穿越好像跟别人的不一样。别人一来不是在星际捡垃圾就是遇见最高指挥官,不是谈恋爱就是搞事业。只有她在坐牢七岁的小孩,就已经优秀到只有监狱才能够容下她了。而这个时候的星际也截然不同,因为e能源的泄露高感知人群几乎消失,少部分的高感知人群更是得到大规模的追杀。身为高感知人群必然是如履薄冰,但是许丧鱼不是。她的感知模糊到机器都检测不出来,但是却有极强的反应力和攻击力,甚至因为穿越之前是做设计的,她机甲设计的能力也很强,一时之间甚至有人认为她是一个兵师双修的低感知人才。感知高的贴身机甲师对,o33号就是一个机甲天才,她设计的机甲会蹦迪。武力强的机甲单兵明明o33号是一个强有力的机甲单兵,她惯会使用扇脸技术,十分熟练。军校各位老师她其实除了嘴欠,胃口大,不长个子之外,都还行,作者你怎么看!沈双木你们根本就不明白,我儿是星际第一(被许丧鱼捂嘴中。)许丧鱼我就是我,无需多言,不服就上,揍的你投胎八次是我仁慈!...
简介关于娇软白富美,嫁给糙汉被宠哭女主团宠白富美娇软美人vs男主少数民族糙汉先婚后爱双洁甜宠糙汉豪门爽文双向奔赴向南知被情敌算计,被迫和沈世勋有了孩子,为保全名节两人结为夫妻。婚后她天天折磨沈世勋,只想和心上人旧情复燃,一次意外却见识到了属于男人的广阔天地。只要你离婚,我愿意给你钱,让你过更好的生活,车子房子随便你挑。向南知高高在上,威逼加利诱。男人只看她一眼,起身居高临下,我现在很好,我没觉得我的家庭有什么拿不出手的。你应该羡慕我。向南知...