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第三十五章 汗流浃背了吧小老弟（第2页）

晚上训练结束后，卓枫载着林晚往跑步的地方赶去。

看着不一样的街道，林晚好奇：“今天不去河边了吗？”

“换个地方，那边稍远一点的地方有个公园，以后去那里跑步。”卓枫解释道。

“嗯，好。”

“你不问问为什么？”

“为什么？”

“不告诉你。”

“……，毛病。”

进了公园，又往里走了一段路，到了一个摆着几件公共健身器材的地方。

什么单双杠，转盘，跷跷板之类的，甚至还有个滑梯。

上面都糊着一层黑灰，看起来已经很久没人使用了。

在林晚疑惑的眼神下，卓枫解释：“以后跑步之前在这先做些无氧，我也让你看看什么叫做八块腹肌。”

说完他拿起纸巾去擦拭那些铁架子去了。

“可是……我好像用不到这些。”

“啧，话不能这么说，以后练一身肌肉，保准迷倒一群小学妹。”卓枫擦好了单杠朝林晚招了招手，“来，试试引体向上。”

林晚走过去：“可是我才大一，哪来的学妹？”

“下半年不就大二了吗？先活动下手臂。”

林晚跟着卓枫活动了下手臂，抓住横杆，双臂绷紧力。

小脸憋得通红才将自己拉升了几厘米，远远达不到标准。

“下来吧，慢点。”卓枫想了想道：“上肢力量不够，看来得先做做俯卧撑锻炼锻炼手臂。”

林晚甩了甩手臂：“我们不是来跑步的吗？”

“一会儿会跑的，你看看你那小身板，我怕一阵风都能给你吹倒了，不锻炼锻炼怎么行？”卓枫回忆着好兄弟细狗似的腰，太瘦了啊，不健康！这才特意找了这么个锻炼的地方。

其实去健身房肯定更好，但林晚一定不会同意这种得花钱的事情，他好兄弟哪都好，就是有点惜财。

“好吧。”

“直接杵地上做不了的话，你先试试站姿俯卧撑。”

“别小看人好不？”

林晚趴在地上，立马来了几个塌腰日地，做完后还一脸骄傲地看了看卓枫。

卓枫扶额，压住笑意：“全身绷紧，腰别塌，双手分开肩同宽，慢一点弯臂，最好做到两秒一个俯卧撑。”

“哎呦！”林晚按照卓枫说的，慢慢弯臂，一个没挺住，脸和地面来了个亲密接触。

卓枫赶紧把他从地面上拉了起来：“你还是先做站姿吧。”

“呸，呸。”林晚一边吐着嘴巴上的泥一边拍打着身上的灰。

“哈——”

（盯-盯）！

卓枫还没笑出来便被林晚一个眼刀吓得收回了表情。

“咳咳，你先看看我咋做的，一会儿你站姿也按这样来，好吧？”

“嗯。”

……

最后，林晚还是没做几个俯卧撑，光看卓枫锻炼了。

卓枫看他无聊，便把自己手机给了他，让他玩玩游戏刷刷视频。