手机浏览器扫描二维码访问
第五十四章 锻炼 日常1（第1页）
“第四圈了！坚持就是胜利！”
成永兴默默的给自己鼓着气，在皎洁的月光下，咬牙加持着。
露天体育场里没有灯光，遥远的星空挂着一轮明月，借助着依稀的月光，勉强可以分清跑道的走向和边缘。
每天的跑步，他一直坚持了下来。学习回来，他都会在睡觉前出去跑几圈。跑步的地点就在田径场，也就是军训时的训练场。
在锻炼的时候，成永兴始终坚持穿着单衣，单裤，而不是沉重的毛衣毛裤！不跑动起来的话，还真是有些冷。
这个时间跑步，锻炼后，回寝室稍微洗漱一下，再听会英语，就可以睡觉了。学生寝室是10点半熄灯，时间刚刚好。
从二舍出来，院墙外边是一条小路。这条小路位于学校的南边，属于校外的支路。
一条简陋的沥青路，连路边的人行道都没有，两侧都是高大的松柏。在路的尽头就是田径场。与田径场一墙之隔的，就是一舍。
沿着路的两侧，排列着一些单杠设施。一些高手经常在此当众表演。
天气已经比较冷了，几圈跑下来，他的身体只是跑热了，连汗都没有出多少。
没有追求过度的锻炼，他也不准备将来当运动健将，只是想通过锻炼提高一下免疫力。
之所以把跑步坚持下来，主要目的是提高身体的抵抗力。他的鼻炎是过敏性鼻炎，没有什么太好的办法。吃息斯敏类的药物，一个是不能常吃，另外一个吃完了，人也会变得昏昏沉沉的。
后世检查的时候，说他对好几项东西过敏，冷空气，还有一些空中的一些草粉之类的东西。他也没记住，反正国外没有。
运动也是使人思维活跃的一种手段。一个人不能长时间使大脑处于忙的状态，也需要休息一下，顺便反省当天所作的事情。
这些天，在跑步当中，他很是诞生了一些灵感。在军训的时候就是如此。
（）;（） 他制定了比较严格的作息制度。每天都咬牙坚持着，按照计划前进。
他把自己当成了游戏里的角色，按照鼠标的指挥，一刻不停的忙着升级打怪。
————————————————
经过军训的几周加强，再加上这段时间的坚持，他的体力在逐步的提高。田径场是400米的标准场地，最开始的时候，中速只能跑两圈，这周已经逐步增加到了6圈。已经逼平了前世的记录了。
今晚他准备再次提高路程，挑战10圈，也就是四公里的距离。
他跑6圈差不多有一个星期了。是时候增加点经验值，升级一下！
这几天，他发现这个第四圈是最难受的阶段，只要咬牙坚持过去，后面的两圈就会轻松许多。
带空间称霸女尊：夫郎真绝色
简介关于带空间称霸女尊夫郎真绝色末世苟活的钟燃重生在女尊成为龙元国太女南宫淼楚，人称弑神将军。一把西瓜刀开疆扩土，成为四国共主。未婚夫上官扶楹美艳无双，就在她搓小手准备迎娶时，剧变让她从太女变猎户，心爱人也另嫁他人。弑神将军疯了！去她的真爱，从今以后老娘就要潇洒风流。风光大娶村里可怜兮兮弱美人漪冰，身份却不一般…花魁随欢，丹凤眼勾人又爱撒娇，扯她衣角求保护…玉面狐狸蓝南星双腿残疾美病娇，负责赚钱养家…猫兽凨亦宸战斗值满级，一窝能生八只崽…权贵子玉蓁玉雪可爱，对废太女南宫淼楚一往情深，死忠粉啊…妖族爱徒清胤，蓝深眼窝高鼻梁，异域美人儿，竟会孵蛋…芝兰玉树状元郎言酌，临死也在为她守清白，岂能辜负？美的雌雄难辨的花盛国皇帝兰濯池，以为是一见钟情，原是蓄谋已久…人狠话少杀手潇玦为爱带球跑，全国通缉，追！禁欲圣洁的国师大人淰曦竟是近视眼，她身体力行给人治眼睛…神医雪彻美而不自知，木讷善良被人欺，让人又爱又恨…双胞胎兄弟身俏声娇，唱曲儿一绝，誓非她不嫁…几包零食哄到手的小憨憨竟是徒儿之子…旧友遗腹子养成鲜衣怒马少年郎，一颦一笑让人顶不住…哎哎，别打架啊！...
王者荣耀之最强青铜
青铜之路太过漫长吊打各路大神王者又太过寂寞青丘之冥的灵魂不会永远漂泊旅途，永无止境...
等一下，我诡老公呢
今天工资，老板多给了我一千块钱，抬起头现他正在冲我不怀好意的笑...
天下第一医馆
一睁眼，便是人命如草芥的乱世芳华。墨白是个大夫，但他还来不及去想治世救人，他首先要考虑的是如何在三天后不死。然后还得考虑怎样才能见一见那已经和自己成过亲，拜过堂，据说国色天香的老婆？最后，他还得想个能在乱世之中活下来的谋生之道，他决定了，就干老本行，很快，乱世之中，战火最猛烈的中心地带，一间医馆开张了。名字还算低调，曰天下第一医馆...
奈何江总裁又撩又欲
简介关于奈何江总裁又撩又欲（又名被前任上司狂撩宠爱）佛系咸鱼女主容简vs人前矜贵高冷总裁只在女主面前温柔粘人男主江应淮矜贵禁欲二十七年的江总裁去c市出了趟差，结果把心丢在那里了，江氏集团常年处于寒冬冷气的三十二楼终于迎来了属于它春天。容简第一次见到江应淮，是在假男友公司的庆祝会上，对方就站在人群之外，表情淡然，带着高位掌权人的冷然和疏离，引人瞩目又让人不敢靠近。她却忍不住想要去亵渎。后来这位矜贵冷漠的江总裁一次次地低声诱哄着叫她的名字，露出一副副破坏人设的面孔。故意不接他的电话，会委屈巴巴地消息说简简，我想和你打电话。调侃他变脸和小孩子一样的时候，会心不红心不跳地江小淮想要吻你，可不可以。分别再聚的时候，会缱绻缠绵地低声说宝宝，我好想你。已解锁人设男主上班人设江总裁，纯情人设江应淮，撒娇人设江小淮排副cp有BL再排全文甜腻撒狗粮，路过的狗都要被塞一口那种慎入，十六岁以下慎入，蠢作者会突然加踩油门，疯起来连自己都会被塞狗粮最后排工作内容全部都是自己瞎编的，没有参考意义，...