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“学啊!”
“必须要学!”
“我也要学!”
没有那个女人能够拒绝养颜美容的诱惑。
丁长生爬起来,带着三女来到厨房,开始教她们做筑基饮。
核桃二十四个、莲子二十一个、枸杞子三十五个、桑椹子四十八个。
“你这和网上的药方也没啥区别啊?”
“关注重点,看我制作药方的手法和步骤!”丁长生摸摸鼻子道。
其实刚才丁长生那都是开玩笑,这个资讯发达的时代,很多药方其实在网上都能找的到。
只是很多人,懒得去找,或者懒得去做。
还有就是怀疑这些药方的真实性。
“学长,你今天怎么突然想起来要做筑基饮了?”王琳娜好奇道。
();() “你们天天吃药膳不腻啊?我这不是想着,以后用筑基饮来补精气,这样就能省出肚子来吃美食吗?”丁长生笑道。
“你还真是聪明!”周林琳三女无语的看着丁长生。
合着煎筑基饮就是因为天天吃药膳吃腻了,所以才改成筑基饮的。
不过,对丁长生的做法,她们也非常的赞成,天天吃药膳,确实有些腻,那么多美食,都被辜负了。
“筑基饮做法简单,把核桃、莲子、枸杞子、桑椹子四味药材置于砂锅里,加水两茶杯,煎成一茶杯半。
记住,关键是要用文火煎。
早、晚分四次饮用。
这药方没什么出奇的,关键是要坚持饮用才有效果。”丁长生一边讲解一边制作筑基饮。
筑基饮别看用料简单,就是核桃、莲子、枸杞子、桑椹子,但是这四种药材搭配起来可以强健五脏。
核桃可以补肾而固精,莲子可以养心而补脾,枸杞子可以益精气而强筋骨,桑棋子可以滋肝肾而健步履,正好对应了人的心、肝、脾、肺、肾五经。
蕴养五脏之气。
人的精气主要就是来源于五脏之气。
最重要的是,筑基饮可以长期服用,不用担心出现药物中毒之类的情况发生。
“好了!怎么样,是不是又学到一招?”丁长生加上水之后,把火调成文火,然后拍拍手道。
“切!”周林琳三女送给丁长生一个鄙视的眼神。
这么简单的筑基饮,还用他教,她们又不是不会,只不过平时没想起来。
“你们啊!一点都不虚心!”丁长生摸摸鼻子笑道。
“走吧!换衣服,该出去练功了!”丁长生督促道。
不用丁长生多催促,周林琳三女跑上楼去换衣服。
她们已经体会到了练功的好处,自从练了带呼吸法的太极混元桩身体轻松多了,感觉精力也变得充沛起来。
脸上也有了光泽,真的是比用什么化妆品都有效果。
后面还有啊!
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