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第101章 我发现你变了（第1页）
安若兮缓缓的睁开了眼睛，她看了看身上披着的外套，露出了笑容。
她用手按了按自己的头，昨晚酒喝的太多，导致现在还有些头疼。
她坐起身来，找到了自己的电话，打开了手机。
太多天没开机，一条条微信和电话小秘书闯了进来。
沈明轩的微信和电话有几百条，目不暇接。
安若兮一条都没有听。
她站起身来，走到窗前，拉开了那道这些天一直没有拉开的窗帘，一米阳光从窗外照进来，安若兮被晃的几乎睁不开眼睛。
她对着窗外的阳光伸了一个懒腰，舒展了自己的身体。
这一刻，她做了一个决定。
夜猫健身房。
顾辞远坐在休息区等待何隽指导着一名会员。
何隽指导完一组动作，向顾辞远走来。
“顾先生，我们开始吧！”
顾辞远笑的十分阳光灿烂，他每次一笑总是露出那几颗洁白的牙齿，显的真诚而又温暖。
“你叫我顾辞远就行，或者叫我sau1。都可以。何教练，我想跟您聊聊我的健身计划。”
何隽点点头。
“我是这样想的，按照我目前的肌肉群现状和我对自己身体素质的评估，我想我可能没有办法承担过大的训练强度。所以我想，我们就尽量做一些可调节的运动，比如胸部针对胸大肌可以选择蝴蝶夹胸、针对肱三头肌可以选择坐姿拉力器屈臂下拉。”
这一番理论下来，何隽已经有点晕了。
虽然考证的时候猛补过关于人体肌肉的课程，但这些专业的名称听起来还是十分生疏。
顾辞远却没停下来，继续分析着。
“针对冈下肌可以做坐姿手臂旋拉，针对腹直肌可以做坐姿收腹下拉。而对于前臂肌群，可以做哑铃正握腕弯举，那么针对三角肌前束，可以做史密斯推举，我想基本就是这样的想法，您看可以吗？”
何隽被顾辞远一番专业的言论彻底击垮。
勉强的挤出了一丝笑容。
“好，您说练哪咱们就练哪！”
顾辞远微笑着点点头，朝着综合训练区走去。
何隽跟在后面，倒像他自己才是学员。
半小时后，何隽已经成了陪练了。
连陪练都得是小心翼翼的陪练。
搞得何隽暗暗下定决心，晚上回去恶补一下这些专业知识，以便顾辞源下次来的时候一雪前耻。
正琢磨着，只见卓娅远远地从前台走过来。
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