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楚阳的动作很简单,却又很难。他的两只脚仿佛长了根,一动也不动,而他的腿却直直的;他的胳膊也耷拉着,静止不动。只有上半身在动。
他的头慢慢地向左倾斜,然后他的腰慢慢地向左弯曲,成直角后,他又恢复了他的位置,然后他又向右倾斜,他又恢复了他的位置,然后又向前弯去。在最后一个动作中,他迅地向后弯去。
只有那四个动作,他继续重复着。然而,每转一圈,他的身体弯得更低了,烧完一炷香的时间,楚阳的身体已经弯得像一把被完全拉开的弓,他的头已经触到霖面!
那些是腰部运动!
腰的力量是一个饶身体最关键的部分,也因此被放在最前面。
做完那四个动作后,楚阳马上开始锻炼腿部,接着是脚踝、大腿、手肘、手腕和肩膀,以至于他的动作也变得更快了。最后,他的整个身体就像是在暴风骤雨中的一棵草,已经在身体的各种动作幅度之间踉踉跄跄……
重复了六次之后,楚阳的头和身体已经开始热了。他全身都是汗水,湿透了衣服,汗珠从头上往下滴。
然而,他甚至没有停下来休息。翻过一只手,一道寒光反射在他掌心的物品上——那是一把青色的钢长剑。
只有在完全锻炼了整个身体的关键肌肉之后,用剑练习才会产生最好的效果。如果他休息,肌肉和骨骼将恢复到原来的绷紧状态,在他用剑练习的过程中,他将无法执行许多姿势。
这是一个武术家需要知道的最起码的常识的一部分,而对于每一次练习都能做到这一点的武术家来,只有极少数。这些行动代表了能够长期持续的毅力和意志力。
然而,楚阳知道那些练习前的练习是多么重要。如果在练功时忽略了任何一个细节,一块肌肉,那么将来他面对武林的敌人时,当他需要使用那些复杂而强大的技术时,他就会尝到不好好练功的后果。
最初的差异可能很,但与最终结果的差异将非常大。保护自己生命背后的道德,哪怕只是一点点的差别,也可能是生与死的差别!有多少人在临死前的那一刻,后悔当初没有好好练武?这个数字是非常大的,好像每年都有好几万,甚至好几万人后悔。然而,在那些后悔的最后时刻,它已经完全没用了!
楚阳不希望自己有那种后悔的时刻。
这就是为什么他在练习的时候,从来不敢大意!无论哪一种武功,即使被认为是最基本的招式,他也要练到最适合、最完美。
剑技、拳技、腿技、掌技,在楚阳完全练习了几遍之后,一丝光亮便从东方缓缓升起。
楚阳信步走到石崖的顶端。他面向东方,双手交叠,放在丹田之上,然后盘腿坐下,开始一边呼出污浊的空气,一边吸入鲜的空气!
这只是纯粹地呼出污浊的空气,吸入干净的空气,但在每一次吸入和排出空气之间,却有一种颇不寻常的东西。当他吸气的时候,仿佛有一丝紫色的空气从地间吹进了他的嘴里。然后,他的丹田闭上了嘴,旋转了一个完整的螺旋。之后,这股气息慢慢渗透到他体内的五脏六腑。当一切都静止不动的时候,楚阳接着张开嘴,狠狠地吐了口气!……
这只是纯粹地呼出污浊的空气,吸入干净的空气,但在每一次吸入和排出空气之间,却有一种颇不寻常的东西。当他吸气的时候,仿佛有一丝紫色的空气从地间吹进了他的嘴里。然后,他的丹田闭上了嘴,旋转了一个完整的螺旋。之后,这股气息慢慢渗透到他体内的五脏六腑。当一切都静止不动的时候,楚阳接着张开嘴,狠狠地吐了口气!
长长地吐出那一口空气!
从他的嘴里,一丝淡淡的颜色在空气中隐约可见,楚阳呼出了那口空气。在完全呼气后,他闭上了嘴,他的丹田又旋转了一圈……。
立刻,他又一次继续开始吸气和呼气……
那种呼吸法,以及楚阳早先的锻炼身体的方法,都是在楚阳前世刻在九大磨难剑身上的。执行它们将完全摆脱身体的杂质,并从与生俱来的太阳真正的火焰吸收!
为了将来修炼九九难神功,他在练基础!
本章完
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