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第十二章 你跑回去修仙啊(第1页)

练功消耗大,陶安特意准备了平时一天的饭菜量,一个人也没那么多讲究,就一锅米饭和一盆土豆炖牛肉。

陶安老爸是厨师,从小耳濡目染,他的厨艺虽然没法和老爸比,但也不差,比一些小餐馆的厨艺都好。

值得一提的是,得益于老爸是厨师,从小就给陶安熬骨头汤之类的,他的身高能长到一米八五着实有很大关联,就连陶安的姐姐陶萍都有一米七以上的个头。

他姐姐叫陶萍,比陶安大两岁,两姐弟的名字连起来读就是平安,父母希望他们平平安安,很朴实的想法。

陶安当下的体重足足八十公斤,身高原因倒是不显得胖,但肌肉不明显,腹肌还是九九归一状态,看上去就很壮实,长得浓眉大眼,骨相很好,就是脸颊有点圆润,如果能稍微减一些的话,他本就出众的颜值还能提升几个档次。

昨晚他是饿急了,炫了平时差不多两天的饭量,原本他以为自己没昨晚那么饿,平时一天的饭量他一开始还担心吃不完,结果不但吃完了,感觉还能再吃一碗……

然后他就看着干干净净的锅碗再度犯愁,这么吃下去以后可咋整啊,难道要经常光顾自助餐给老板们上上课?

“异世界的服食炼体功还真是神奇,蠕动内脏直接给我饭量提升了几倍”

对于吃那么多陶安也不惊讶,吃饭的时候他并未落下功法的消化吸收部分练习。

时间也不早了,他刷锅洗碗规整好,就带着笔记本电脑来到院子里。

既然已经做好了规划,那么练功的事情就得一直继续下去。

跟着视频练习服食炼体功的招式练法,有过昨晚的经验,倒也不至于像一开始那么手忙脚乱,但也没好太多,毕竟他又不是有着过目不忘的人。

他个人觉得,至少得几十次的完整练习,才能形成一定的肌肉记忆不看视频也能单独练习招式。

磕磕绊绊的练习招式,有过昨天的惨痛经历,陶安尽量收敛着点动作幅度,导致并不标准,没办法,他的筋骨还没拉开。

饶是如此,一个多小时的多遍练习下来,他本就酸麻疼痛的身躯再度加剧,且精疲力尽,就像被棍子抡了无数遍似的。

因为之前吃了大量食物,倒是不像昨晚那么饿得急着进食,尽管身体疼痛疲惫,但他并未停下,而是把功法视频快进到了桩功部分跟着练习站桩。

站桩练下盘根基,还能舒缓之前修炼带来的身体不适,同样有特殊的呼吸法门配合,并非常人认知中的马步,名为中直磐石桩,练到一定地步稳如磐石。

动作方面,双腿弯曲但并不在一条直线,双腿分开与肩齐平,左脚比右脚要前一个脚掌距离,双手弯曲在胸前,一上一下宛如环抱一个圆球,但拳头一上一下在身前中心位置,修炼的时候眼睛也盯着拳头前方。

这是有说法的,视频中杜堂主说过,对敌之时取对方人体中线,不管是进攻还是防守,双手放在正前方也能最快的进行,这也是中直磐石桩的由来。

第一次练习站桩,刚开始肯定不那么顺利,但没关系,有视频在,相当于经验丰富的杜堂主手把手教导,多次尝试下来陶安倒也有模有样。

别说,站桩下来陶安居然并不感觉这个动作有多累,以至于他甚至都生出了自己难道是天才的错觉。

实际上他想多了,这套桩功本就有着舒缓筋骨缓解疲惫的效果,只能说他根据视频练对了,练错了才会疲惫难受,只是保持一个动作时间长了很枯燥,身体也有点僵。

站桩半个小时他就停了下来,过犹不及,以后倒是可以慢慢延长时间。

他在修炼功法的时候,也抽空看了一眼异世界的监控画面,那边依旧艳阳高照,小男孩赵阳在院子里独自一个人琢磨着服食炼体功,杜堂主并不在。

然而赵阳只是早上杜堂主教过一遍,他哪儿记得多少啊,来来回回几个动作还是错的。

有了对比,陶安的优势就显现出来了,同样是初学者,陶安都已经有模有样了,对面还在瞎琢磨呢。

那边暂时没什么值得注意的,陶安打算休息片刻就开始继续收拾屋子。

可他刚坐下,监控摄像头里面就传来了母亲刘晓蓉的声音,语气无比惊讶道:“小安,你一早上在搞什么名堂?看你好几次了,一开始拳打脚踢的蹦跶,后面又站着不动,我记得你没锻炼的习惯啊,吃错药了?之前看你那么专注就没打扰”

老妈之前一直在看?

陶安倒也没有藏着掖着的想法,笑道:“妈,我这不是闲着也是闲着,就想着锻炼一下嘛,这两天搞到了一个教锻炼的教学视频,听说效果显著,要不你们没事也练练?到时候我教你们”

有了好东西陶安当然不会忘了父母,异世界的功法效果显著,让父母家人也练练不会有坏处。

“算了吧,我可没那闲工夫,也没那兴趣,你自己悠着点,别整些乱七八糟的给自己弄出个好歹来,行了,就这样吧,忙着呢”

陶安原本还想坚持劝解一下来着,那边果断结束了通话,算了,以后再说吧,暂时不急,他自己都没太整明白呢。

接下来他开始继续打算屋子里的卫生,厨房收拾出来了,就从二楼开始。

说来也怪,也不知道是不是产生错觉了,陶安打扫卫生一直忙活到快下午了,忙上忙下的,虽然因为修炼原因身体酸痛,可并不觉得太过疲惫,甚至隐隐觉得力量都变大了不少,摸了摸肚子,貌似皮肤都紧绷了一些。

“异世界的功法效果那么厉害的吗?这才一天不到,拢共没修炼几次而已”

陶安自己都无比惊讶,继续下去的话,会不会要不了几天自己就练出一身好看的肌肉来了?再过一段时间还不得拳打南山敬老院啊。

“对了,貌似杜堂主说过,这套功法某种意义上本就是成功法来着,毕竟是秘不示人的上乘功法嘛,效果显著也正常”

意识到这点,有点尝到甜头了,陶安更加坚定了修炼下去的念头,暂时来说,武力值什么的他没想好有什么用,但如果有一身好看肌肉的话,那得馋死多少大姑娘小媳妇?择偶权的优先度都得提升几个档次。

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