手机浏览器扫描二维码访问
第36章 魔鬼月（第2页）
“明白！”
石大凯大声回答，随后又继续问道：
“可以喝水吗？”
上厕所是肯定不行的了，他都懒得多余去问----大不了尿裤子里。
“我每天会给你配置1瓶15oo毫升的饮用水和能够提供足够能量的糖类，这个你不用考虑。还有别的问题吗？”
“没有了！”
石大凯再次回答。
至此，三人的训练科目全部分配完毕，陈沉再次强调，虽然训练科目不同，但都是为了短时间内补足所有人的短板，相互之间不用去羡慕任何人的训练，因为总有一天，大家都会练会同样的东西。
对这一点，三人也没有丝毫疑问。
----而至于陈沉自己的内容呢？
他的训练就是帮助三人完成训练，并从中找回前世的那种“感觉”。
当然，安排在早上6点半到12点的综合训练，他也是会参加的。
综合训练的内容就不用多说了，无非是体能、打靶、战术配合几项而已。
一切说明完毕，陈沉让三人提出疑问，唯一开口的是鲍启，而他恰好问到了一个关键问题。
“4号，我们的训练强度很大----我不是怕辛苦，我的意思是，我们一个月后还有任务，这个不会影响吧？”
他考虑的这个问题陈沉早就已经考虑到了，于是他毫不迟疑地回答：
“要考虑，所以我们每周休息半天，让大家恢复身体状态。”
“同时，最后三天，我们将会全员进行渗透技术专项训练，就当做休整。”
陈沉的训练是按照魔鬼周的日常来安排的，四人的体质虽然都不差，但真的未必吃得消，适当休息也是为了训练效果，总不能真把人练废了。
“明白了，我没有其他疑问了！”
“其他人呢？”
“没有疑问！”
李帮和石大凯一起回答。
陈沉微微点头，最后说了一句话：
“记住，你们的家人还在果敢！”
随后，早上6点3o分，吃过早饭之后，四人的训练，正式开始。
上午是综合训练时间。
体能类包括5公里具装负重跑、俯卧撑、引体向上再加上蹭柴斯里健身设备的一些零散训练，总耗时两小时。
然后就是射击、投弹、配合。
最后，打几场小队进攻演练，12点准时结束。
到餐厅吃饭的时候，所有人都累的已经要趴下了，鲍启甚至连坐都坐不直，趴在桌上跟狗一样吸溜着吃。
陈沉也没有去苛求他讲究仪态----佣兵毕竟不是xxx，有些规矩，能省掉的就省掉算了。
陈沉自己也是气喘吁吁，但这一上午练下来，他现了一件让他自己惊喜不已的事情。
那就是，这一世的这具身体，在综合素质上，甚至有可能比上一世的自己还要强！
反应度更快、耐力更好，力量虽然暂时还不够，但肯定也是可以练出来的。
这也就是说，自己这一世在个人能力上能达到的高度，是有可能过上一世的！
那还说什么了？
整吧！
于是，抱着这样的心态，东风小队的第一次正规化训练终于启动，并逐渐走向正轨.......
闪婚老公竟是财阀继承人
舅妈嫌她坐过牢，嫌她吃白食，顾念一气之下随便找个男人嫁了。本以为会过着平凡普通的生活，没想男人每次都让她刮目相看。再难的问题，男人似乎都会迎刃而解，为了验证老公的‘不平凡’，顾念故意给自己设计了件衣服。男人趴在顾念身上，鼻尖蹭着她的唇，热血沸腾，数着2o8颗盘扣，蹙紧长眉怎么解？告诉我，你是谁？我就告诉你怎闪婚老公竟是财阀继承人...
独家宠婚：腹黑老公诱妻成瘾
饱受未婚夫和小三的欺凌，却有人突然站出来为她撑腰。未婚夫和小三的婚礼上，她被未来婆婆暗算，与陌生人缠绵整晚。醒来后，她以为不会再和他有交集，却不想一个月后居然有了身孕忍痛准备舍弃宝宝，那个男人...
亮剑：我怎么穿越成楚云飞了？
简介关于亮剑我怎么穿越成楚云飞了？别人都是穿越到独立团，唯独老子成了楚云飞，也罢，照样打鬼子！更何况老子还有一座战备仓库的武器，运用现代武器装备百万大军，逼小鬼子投降，消灭其军国思想，建立和平的东亚新秩序。...
妖女住手
穿越仙侠世界，成为白云观一名炼气期弟子。李玉本想安心修仙，问道长生，顺便斩斩妖，除除魔可半夜三更，神秘的魔教妖女忽然闯入他的房中，告诉他其实他是魔教卧底...
娱乐之快意人生
简介关于娱乐之快意人生当一个退伍小兵救起一个娱乐明星时，他的生活从此天翻地覆，也从这之后，他身边始终围绕着美女明星有想跟他真心一起的，也有想征服他的，更有千里迢迢的跑来陪他的！...
穿越成相府嫡女，战神王爷爱疯了
简介关于穿越成相府嫡女，战神王爷爱疯了末世女神医穿越成齐国丞相府的大小姐李曦月，两个同名同姓之人有着天壤之别。太子为了换婚，想要毁她清白，看她如何破解！妹妹为了取代她，与太子珠胎暗结，看她如何虐渣男贱女！继母霸占她母亲的嫁妆多年，看她如何取回！她凭着精湛的医术，救了安王，与之展开了一段情缘她的医术救了很多人，解了很多疑难杂症，让众多医者自叹不如！穿越后，看她如何一边虐渣，一边挣大把银子。什么？还要逼我当皇后？这苦逼差事，到底是接还是不接？...
