手机浏览器扫描二维码访问
一中,篮球馆。
球员们正在训练,分成了红白两个小组,庄宇、肖青阳、蒋学舟、袁峰、韩辉一组,另外一组则全是替补球员。
这样的分组自然没有什么可比性,甚至杨国辉教练都没有记录比分,而比赛也不是为了分胜负,只是演练战术。
球场上。
红队进攻,庄宇持球推进到前场,先是要了个挡拆,然后把球传给提到上线的袁峰。随即,庄宇和肖青阳齐齐移动,两人都往内线走,交叉跑位,然后一个沿着左侧移动,一个沿着右侧移动,都来到外线接球。
一看庄宇这边机会更好,袁峰迅分球,传给了庄宇。
庄宇接球就投。
唰!
一声轻响,篮球空心命中。
追着庄宇防的莫凡和高晓光对视一眼,齐齐苦笑,因为庄宇和肖青阳交叉跑位,莫凡和高晓光自然追在两人身后。可是当庄宇和肖青阳跑位之后,莫凡和高晓光就抓瞎了,不知道是该追庄宇还是肖青阳。
关键在于庄宇和肖青阳在交叉跑位的时候肖青阳侧身,给庄宇做了一个掩护,挡住了莫凡。
这让莫凡不由得迟疑,自己若是追庄宇吧,被挡了一下已经追不上了。可和高晓光换防吧,自己防肖青阳,让高晓光去追击庄宇,又因为沟通不够及时,换防慢了一点。
结果让庄宇抓到了机会。
“嗯,这个球打的不错。”杨国辉教练颔。
这就是一个简单的“二人配合战术”,和以前的比起来区别在于不需要庄宇和肖青阳持球,两个人都是无球跑动,球给到高位策应的袁峰手中,由他来牌。
当然,“二人配合战术”并不止于此。
片刻之后,庄宇和肖青阳故技重施,又是交叉跑位。这一次莫凡和高晓光没有跟丢,两人迅换防,莫凡追着肖青阳,高晓光则追着庄宇,而袁峰则是把球传给了肖青阳。
肖青阳拿球之后利用对位莫凡的身高优势,直接迎着莫凡后仰跳投,让莫凡无可奈何。
这球也进。
“呵呵......”杨国辉很满意。
一转眼已经过去了半个月。
这半个月里一中篮球队都在练习的战术,以庄宇和肖青阳为战术核心,以“二人配合战术”为起点,但多了很多的变化。从之前的一个人打无球,变成了两个人打无球,从两个人参与,变成了三个人参与,四个人参与......
总之,效果很不错。
“教练。”安歆走了过来,将保温杯递给杨国辉,她看向场上,忍不住道:“感觉和半个月前比起来,变化很大呢。”
“嗯,那是肯定的,要不然怎么对得起这半个月大家付出的汗水和努力。”杨国辉点头,“不光是战术体系,球员们的个人能力也都有一些提升。尤其是庄宇和肖青阳。”
这半个月时间,他不光对战术做了修改,也针对球员个人专门制定了训练计划。
半个月下来,球员们吃了不少苦头,流了很多汗水,但一切都是值得的,不论是球员的个人能力,还是球队战术体系,整体实力,比起之前都提升了一大截。
对省联赛,他也更有信心了。
......
简介关于孤独的灵魂人生有崎岖也有坦途,有意外也有惊喜。有人幸福的不满足着,也有人悲痛的努力奋斗着。我们都不知道明天将要生什么,也不知道明天将会遇见什么样的人,是魔鬼还是天使,是毁灭还是救赎!...
简介关于小嘴一瘪,萌宝被四海八荒团宠了呜哇T﹏T,偶才两岁,偶不要当这个村长啊!不行啊,小九大人!你挖的坑泉水直冒,你插的秧半月结穗,你开的山流出铁砂,你剿的匪谁人不夸?这个村长你不当谁敢当?于是,十里八乡什么!小九大人当村长了?!家人们快卷起来!加入黑河村有肉吃,家致富不是梦!某知府听说黑河村的野狗都吃得比我好?某巡抚听说黑河村村长手下的兵比我多?某皇帝听说黑河村比朕的皇城还要坚固?人怕出名猪怕壮,于是,黑河村被各方势力虎视眈眈。某铁血神秘大佬动小九者,死!某力大无穷老爹上面的能不能别抢我台词!各国势力兵临城下黄毛丫头出来受死吧卧槽好软萌好可爱老子的心要化了别打了别打了,我投诚还不行吗!小九奶凶奶凶你们别吵吵了!天上的神仙还等着我去哄呢!我很忙的好不好!...
一个农家子的穿越重生,逆袭开挂之路。用非常朴素的白描手法描述了一些日常细节。相信会在小小的细节中打动你的心。第一次写小说,码字,请各位看官多多拍砖。新作品出炉,欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品,希望大家能够喜欢,你们的关注是我写作的动力,我会努力讲好每个故事!...
文案孟晚,因‘不可告人’的设计被扔进了焚仙穹众人都觉得她会灰飞烟灭,没想到她却去了人界体验千般苦楚第一世,爱而不得?可有大佬随时窥屏,这时,大佬觉得他是个好归宿。第二世,祸国妖妃?大佬又觉得他可以做那个昏君。第三世,揭开真实身份。大佬来吧,到我怀里来!注非传统修仙文,是包裹着一层仙衣的大佬宠妻文。自定义标签宠文爽文...
大将军桓宣自戍地赶回京中,见他将死的好友最后一面他们少时伙伴,情谊深厚好友苍白的手握住他,断断续续叮嘱我那未过门的妻子无依无靠,很是可怜,我死后,请你好好照顾她。桓宣抬眼,见雪肤乌发的女子藏在帷幕...
简介关于垂死病娇惊坐起,炮灰竟是我自己妘雀麻了,她穿书成反派大佬的妹妹。半身瘫痪失心疯炮灰人设,这还不够惨?什么是炮灰小说以她的死作为开篇。什么是绝望她穿越到了小说第一章。所以,距离死亡,只剩一场宫宴的时间妘雀老天爷,听我说谢谢你被追杀后,咱是腿不残了,脑不梗了,拜了师父,搞了事业,成了团宠,金手指也集齐了嘿~大冤种炮灰→沙雕躺赢团宠美惨强男二→惊世少年将军大反派兄长→腹黑复仇少主恶毒渣兄嫂→傲娇追爱少女妘雀身披马甲,偷偷开挂,然后惊艳所有反咦,反派呢,反派怎么把自己作死了?傅说你把我的孽缘拆散了,是不是该对我负责?...