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035 终进阶（第1页）

看完正面的内容，姜草翻到背面。

背面赫然记载着飘摇谪仙步的功法内容。

此功法共分为五式凡人漫步，飘摇追仙，缩地成尺，悟道飞升，穿梭寰宇。

五式循序渐进，分别对应金肤族女子五大骨骼状况。

也就是说，金肤族人在铁骨阶段，只能修炼凡人漫步这一式。

等到进阶铜骨，则可修炼飘摇追仙。

依次类推，金骨可炼缩地成尺，玉骨可炼悟道飞升，仙骨可炼穿梭寰宇。

一般来说，修士到了金丹期才可以不借助飞行法器凌空飞翔。

而修炼飘摇谪仙步者，仅需练到第二式入门，就能短暂地凌空飞行，实在逆天

而据说，若练到最后一式，便能穿梭寰宇，在各个不同的位面间来去自如，堪比真仙

这飘摇谪仙步有没有这么厉害，姜草不得而知，但有一点可以肯定，她没有金肤族女子的铁骨铜骨金骨，修炼起来一定无比困难。

哪到底是练还是不练呢

这还用说，当然是练了

姜草花费了这么多心血，千辛万苦才得到真正的飘摇谪仙步功法，哪有不练的道理

只不过她唯一犹豫的，就是她此刻的身体强度，没有铁骨的加持，真的可以练凡人漫步这一式吗

很快，姜草这个疑问就不存在了。

原来金羽之前留在禁制上那篇扭曲人体关节的功法，除了用来测试后人的毅力之外，竟还真是一部修真界的锻体功法。

只不过因为金肤族人天生金肤铁骨，无需刻意锻炼，所以金羽知道的锻体功法并不多，同时也要考虑测验之人的实际情况，所以才选了这一篇十分基础的入门锻体功法来掩饰其上禁制。

或许连金羽自己也没有想到，如今的修真界功法十分稀缺，更别说锻体功法了，连入门级别的都成了珍品。

这也直接导致了她这张纸四处辗转，却未被人认出来的原因。

如今倒是白白便宜了姜草。

姜草也算误打误撞，配合着千丈瀑布的高压，以及自身灵力的及时修复，竟真炼出了一点成效。

如今她的身体看着好像与之前没什么太大区别，但若在阳光下仔细看，还是能看出一丝莹韧的光泽而她自己更是能清晰的感知到，身上的肌肉被压缩过，力量比之前大了不少。

一拳轰晕一个成年男子还是不成问题的。

如此一来，即便没有铁骨，姜草倒也可试一试修炼“凡人漫步”。

这“凡人漫步”可比之前那篇入门级别的锻体功法难炼多了。

光是繁复的心法，就耗费了姜草不少时间去理解和记忆。

还要配合着难度极大的步法，一套下来，姜草早已大汗淋漓，整个人像是刚从水里被人捞起来一样。

而且更可怕的是，练这个功法的时候，她能够清晰感觉到自己的骨头好像被人敲打了一般痛。

不是一下，也不是一阵。

每练一步，痛苦就加剧一次，而且练完之后，这种骨头被人敲打的疼痛，不仅没有减缓，而且还一直在持续，使得她练完之后，双腿已经颤抖地根本没法站立起来，脸色更是苍白得难看

姜草终于明白什么叫做挫骨之痛了，大概就是这种血肉被人撕开，骨头被人拿刀背一下下敲打的感觉吧。

不过值得欣慰的是，运转完一遍心法之后，之前那股无处安放的、险些让她自曝的炙热感居然消失了

也就是说，她还可以继续修炼那篇练了一百遍的入门锻体功法了，无需担心自爆了。