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第01章 修身养性止杀功（第2页）

6程盘腿而坐，闭着眼睛，一次次的跟随着屏幕前的马老师做深呼吸运动。

他每天准时来直播间跟马老师练功已经有半个多月了，半个多月前也是偶然之下到的。

他是一位刚刚毕业的大学生，为了不给家里继续增加负担，没有继续深造学习，而是选择来千什这座最繁华，机会最多的大城市打工赚钱。

….

如今工作不好找竞争激烈，面试了各种公司都不太行。租金，还有医院的账单几乎要掏空他所有的积蓄。

他只能先打零工赚钱，趁着闲暇时间继续找工作投简历。

一连快两个月一份正经的工作都没有找到，饶是他平日沉静的性子也有点扛不住，沉重的压力像是大山，压的他难以呼吸。

在最烦躁的时候，他偶然点开了这位“马老师”的直播间。

而后听这位马老师说这养生功法的介绍，索性就试着也练习了起来。

练习之后他就感觉到了效果，焦躁的心情冷静了下来，心态也稍稍有了好转。

于是他就白天出去打零工，晚上回来跟随马老师练习养生。

练习了一个星期他就彻底平静了内心，整个人精神都变化了，气质沉着冷静。

也许是运气，也许是看中了他身上这份独特沉静气质，很快他就在众多优秀的竞争者中脱颖而出，成为了一家大公司的底层社员。

工资待遇比打零工时提升了一些，还有了六险二金的社保福利。

这也是为什么许多人都想进大公司企业的原因。

他将这个好消息打电话通知了家里人，外婆外公妹妹都在为他高兴。

生活一点点的在变好！……

生活一点点的在变好！

“呼气……

吸气……

仔细听你的呼吸声，要把呼吸声做到最小。

比最小还小，

比针尖还细。

听着呼吸声，感受着它通过你的鼻腔进入肺腑，小腹，进入心脏。

吸气，呼气，与之意念合一，静动一体。”

静坐的6晨感受到了那股寂静的气息意识，随着吐息气息下沉，环绕体内肺腑脏器一圈，在下一轮的吐气中将它吐出，气则继续一轮的下沉，循环往复。

跟着马老师练习了一个小时，直至直播结束，6程也结束了今天的练习，开始准备起今天的晚饭。

晚饭是一碗青椒青菜面，略显寡淡。

他吃的很慢很仔细，不看手机不看电脑，就只是很普通的吃饭，与这个时代的年轻人格格不入。