手机浏览器扫描二维码访问
不说钱忠香的方法引起了老师们之间的内卷,也不说夏月吟不断反思自己,只注意别人的敌视,却没有别人对工作上的认真钻研,单说萧晓忙碌的生活又遇到了新问题。
这段时间,每天老师都会抽出一两个小时来排练早操,这可苦了萧晓。
平时每日的早操,只需十几分钟就能完成,户外活动时间又是以玩游戏为主,萧晓并没有感到吃力,可是现在这大强度的练习,每天都把她累的气喘吁吁,实在让她有些忍受不了。
别以为自己的身体经过一段时间的适应已经好很多了,可是看看小弟们面不改色心不跳的样子,实在是心虚的很,哪有个当人老大的样子。
天气逐渐凉快了起来,正是锻炼的最佳时期,要是再耽误下去,想要有个好身体就要等到明年了。于是被她不断搁置的锻炼计划又重新提上了日程。
想着自己现在还是一只小萝莉,晨跑之类的肯定不可能,夜跑也许可以试试,毕竟现在每天晚饭后,大人孩子们都会到院子里扎堆纳凉,自己可以趁这个机会跑一跑,至少可以坚持个一两个月。
目前幼儿园里的运动量也挺大,就不需要额外增加了。自己的身体也未必能扛得住突然增加的运动强度,循序渐进吧。
为了避免自己一个人夜跑太惹人眼球,萧晓决定要拖人下水,呃……也不能算拖下水,毕竟这可是锻炼身体的好事,应该叫救人水火……也不对,共同进步,嗯,算共同进步吧。
于是,在又一次排练早操累的气喘吁吁的时候,萧晓看向同样面露疲态的叶楠,趁老师不注意,悄悄的挪到了她的身边。
“楠楠,”萧晓悄悄的和叶楠咬耳朵,“你累不累呀?”
“当然累呀。”叶楠也压低了声音。
“我想到了一个办法,待会儿自由活动的时候你来找我。”
“嗯嗯,好的。”
在萧晓快要崩溃的时候,老师终于结束了排练,接下来是自由活动时间。
说来也奇怪,每次练习都是在萧晓快崩溃的时候结束,既不会让她累过头,也不会让她还有余劲,仿佛是故意似的。
没错,陈菁就是故意的,从一开始小家伙们pk的时候,她就现了,萧晓智商在线,但体力值太低。这可不行,体质太弱的才女是走不远的,所以陈菁就比着萧晓的体力进行排练,想要好好锻炼一下她的耐力。
萧晓本来只想带着叶楠一起锻炼,没想到等来的是三个人,“金星四人组”又聚在了一起。萧晓无奈的扶额,又是吸引人的一天呀。
“老大,你有什么好办法,快跟我们说说呀。”叶楠兴奋的问。
“是呀是呀,这每天都练早操,可把我累坏了。”张鹏也连连点头。
王子卿虽然没有说话,但看他喘着粗气的样子,也不好过。
萧晓瞬间平衡了,原来不光是自己累,大家都累,那么自己的身体看样也没有太差。
当然该锻炼还是要锻炼,不是说身体是革命的本钱嘛。反正一只羊是赶,一群羊也是赶,大家一起把身体锻炼好也是好事。
于是萧晓就把自己的健身大计说了出来。
“我们现在每天排练早操,都累的够呛,说明我们的身体还不够强壮,如果足够强大的话,这点运动量应该不算什么。
所以我决定每天增加自己的运动量,先就是每天增加夜跑环节,叶楠你也可以跟我一起每天晚上围着宿舍大院跑上几圈,然后再玩游戏,等习惯后,我们还可以再加上跳绳之类的运动。
这是初级目标,我们先把它实现,等一段时间后检验一下结果,没问题的话再增加强度,循序渐进吧。”
萧晓一边说,小家伙们就一边点头。虽然老大说的有些词语他们听不懂,但也不妨碍他们觉得老大说的都是对的。
张鹏有点着急了:“老大,你光说了你和叶楠的计划,那我们呢?我和王子卿该怎么办?”
简介关于凡人之小算盘穿越凡人修仙传成了无人记得的小算盘。灵茶在手,资源不愁,收集灵茶是我的任务。...
简介苏瑾一睁眼来到了东北的黑土地,父母因工作牺牲成了从城内的孤儿,躲避极品邻居的算计,孤身一人下乡了,只想找个安静的地方生活。6石毅因暗中护着老长去了东北工作,二人的缘分从下火车就开始了,从拎着东西回村子,瞧着娇小的苏瑾,6石毅觉得这是谁家的娇宝宝来渡劫村里人现6石毅的异样,暗中处处帮衬,苏瑾也从小六零年代娇宝宝...
仙界繁荣万年,而仙位固化,低阶修士们得不到修炼资源,晋升无望。不仅如此。此世界人人命短,修士需每月吞服‘寿命药’续命,而‘寿命药’唯有天庭能够炼制,且售价昂贵。为了购得此药,低阶修士们无不当牛做马,过着被天庭奴役的生活。作为穿越者,苏行已受够这样的日子了。这一日,他开始利用前世所学,试图分析出‘寿命药’配方天庭禁令严禁任何修士私自炼制‘寿命药’,否则会有不可预估的后果发生!书友群383611990...
简介关于带着空间穿越七零,遇见军哥哥林薇是二十一世纪的千金从小就在福窝长大。父母事业忙也会抽空陪她,爷爷奶奶外公外婆更是给他当成手中宝,和父母去商场买点特产去旅游时给好友,结果正在商场里的时候遇到突然停电,不知道被谁推了一下撞在了架子上,感觉头好痛这样昏迷了过去,等醒来穿越成了七零和自己同名同姓同样是家里团宠的林薇,林薇家里三代了终于生了个女儿爷爷奶奶爸爸妈妈几个哥哥从小就宠她,刚高中毕业准备给她安排工作,结果被举报说她家思想不积极,没办法只能下乡当知青,结果在火车上被撞倒了晕了过去,二十一世纪的林薇就穿过来了,刚醒来时懵逼了,清醒了一会接收了原主的记忆,幸好有空间不然怎么活啊!意外遇到了很俊的军哥哥一见钟情,军哥哥我养你,军哥哥见着漂亮的让人闪瞎眼的女子,本来该拒接的,女子怎么能不矜持呢?结果说出来的是,好的,女子笑弯了眼,两人一见钟情,二见倾心,三见定终身...
平行世界,众神复苏,掌控国家,掀起全球战争。然而,华夏却是无神之地,无数神明趁此来犯。o24年六月,樱花国八岐家族来犯,热武器失效,东部战区十万人持刀迎战,血染东海,无一生还。o24年九月,海神波塞冬引海啸,人民子弟兵拼死抗洪,三万人的尸体堆积成了最坚固的堤坝。o24年十二月,北疆第五军区,迎战不死族。次年,春燕神明犯我华夏,请老祖复苏...