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第40章 扛着一吨重的巨石蛙跳(第2页)

“这样能以最快的度,让身体从有氧状态进入到无氧,强化耐力。”

“并大幅度提升肌肉力量、骨骼硬度等!”

“……”

沈梦溪讲解完毕后。

众人便在山上寻找着,适合负重跑步的石头。

沈梦溪和李峰两人由于底子比较厚实,所挑选的石头,重量足有八十斤,而光头男和赵大海所挑选的,仅有五十斤左右。

至于说林凡。

此时他有些苦恼。

他的双臂力量足有三吨,几十上百斤的石头,拎起来跟拎泡沫似的。

根本没感觉!

找了许久都没找到重量合适的石头……

沈梦溪和李峰等人便不再等他,把石头放入战术背包后,沿着弯曲的山道开始了训练。

不到五分钟。

赵大海和光头男就已经累得气喘吁吁。

但他们却没有停下,一直咬着牙,跟在李峰和沈梦溪的身后。

十分钟后,赵大海和光头男两人的腿都开始打颤了。

一滴滴硕大的汗珠顺着额头留下,滴落在地。

由于身体的极度疲惫,让他们俩心里都升起了放弃的想法。

脚步都在不知不觉中变慢了几分。

一直注意着身后动静的李峰见状,连忙扭头看向了他们:

“老赵,光头,你们踏马可别给老子停下!”

“继续跑!”

“我……我实在跑不动了啊!”光头男用沙哑的嗓音说道,“老子都八辈子没跑过步了。”

“这一上来就整负重跑,太吉儿累了!”

虽然李峰跟光头男,赵大海的关系很好。

但这个时候却丝毫没纵容他们,反而严厉呵斥道:

“跑不动也要给我继续跑!”

“我们部队里有一句话!”

“当你觉得身体快要支撑不住的时候。”

“每多坚持一秒,你都是在突破自己的极限!”

“现在不努力,难道你要等丧尸咬在你身上时,再后悔吗!”

听到李峰这话。

光头男和赵大海,眼神纷纷一凛。

瞬间回忆起了列车内,无数丧尸向他们扑来的血腥场面。

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